Naturläkemedel rättsmedel för högt kolesterol

Enligt Centers for Disease Control, är hjärtsjukdom listas som den ledande dödsorsaken bland amerikanska vuxna. Högt kolesterol är mer ofta än inte en faktor för dem som löper risk för hjärtsjukdom. Naturläkemedel åtgärder kan bidra till att sänka kolesterolhalten, och ge en förebyggande åtgärd för att bibehålla god hälsa. Identifiering

Faktorer som bidrar till höga nivåer av kolesterol i blodet är dåliga matvanor och en stillasittande livsstil. Individer som röker cigaretter och konsumerar stora mängder alkohol löper också risk att utveckla höga kolesterolvärden. När höga kolesterolvärden kvarstår under en längre tid, blir en person löper risk att få en stroke eller hjärtinfarkt. Naturläkemedel åtgärder inkluderar att äta en hälsosam kost, bibehålla en normal vikt och införliva naturliga kosttillskott i en balanserad kost plan.
Näring

Kost hög i fett, kolhydrater och natrium ger för mycket kolesterol för kroppens behov. Oanvända mängder kolesterol inte får utsöndras, men deponeras längs blodkärl, vävnader och organ. Kost rik på frukt, spannmål och grönsaker är ett naturläkemedel botemedel som ger nödvändiga näringsämnen, och även stöd i elimineringen av fett inlåning. Som person åldrar kolesterolnivåer stiger därefter. Efter 45 år gammal, kan män märker en ökning av sina kolesterolvärden, medan kvinnor börjar se en ökning på 55 år och äldre. Så blir en balanserad kost ännu viktigare under åldrandet.
Naturliga kosttillskott

Användningen av naturliga kosttillskott är ett sätt att ytterligare stödja kroppens näringsbehov. Vitamin-och mineralbrist kan ofta påverka kroppens förmåga att metabolisera mat ordentligt. Kosttillskott som fungerar som naturläkemedel botemedel för högt kolesterol inkluderar linfrömjöl, coenzym Q10, vitamin C och kalcium. Någon tanke att ta tillskott av något slag bör rådgöra med sin primära läkare.
Övning

Som ett naturläkemedel botemedel mot högt kolesterol, är motion största fördelen i att förbättra kroppens blod cirkulation. Förbättrad cirkulation bidrar till att stärka hjärtmuskeln, vilket behövs om blodkärlen är igensatta med inlåning. Dessutom hjälper förbättrad cirkulation för att eliminera avlagringar längs blodkärlens väggar, samt att hålla kärlväggar öppna och hållbara. Rekommendationer från American Heart Association rekommenderar att minst 30 minuters måttlig till intensiv träning på daglig basis behövs för en sund hjärtfunktion.
Homeopati

Homeopati är en form av alternativ medicin som baserar sina åtgärder på kroppens förmåga att läka sig själv. Detta tillvägagångssätt fungerar för att stödja de redan tillgängliga helande system i kroppen. Varje åtgärd görs enligt en persons egen kropp make-up och kemi. Behandlingar för högt kolesterol involverar minska dåliga kolesterolvärden (LDL) och samtidigt öka mängden av det goda kolesterolet (HDL) i blodet. Homeopatiska behandlingar kommer i piller och flytande form, och är skräddarsydda för att passa en persons viss kropp kemi.