Naturmedicin för att sänka blodtrycket

Naturmedicin kanske kan sänka blodtrycket med färre biverkningar jämfört med receptbelagda läkemedel. Typer av naturliga läkemedel kan innefatta användning av kosttillskott eller örter samt öva naturliga stress och andningsteknik som är vanliga i österländsk medicin. Människor som funderar på att använda naturliga läkemedel för att sänka blodtrycket bör tala med sin läkare först. Typer

Omega-3 fettsyror finns i fisk eller fiskolja och i kosttillskott, och kan sänka blodtrycket mer effektivt än några receptbelagda mediciner.
Typer

utdrag ur hagtorn frukt blad och blommor kan användas i flytande eller tablettform för att sänka blodtrycket.

Typer Två aminosyror, L-arginin och L-taurin, används som kosttillskott och kan sänka blodtrycket efter kroppen omvandlar det till lustgas, som vidgar blodkärlen. br>

coenzym Q10 kan sänka blodtrycket för personer som har milt förhöjda blodtryck. Den har inte några betydande biverkningar.
Typer

andning och stretching tekniker såsom tai chi, yoga och qigong kan sänka blodtrycket och stressnivåer när de utförs dagligen under en period av flera månader.
Varning

kosttillskott och örter som säljs över disk i hälsa eller livsmedel butiker inte får märkas på lämpligt sätt med ingredienser eller dosering information och instruktioner.