avgifta kroppen. Håll dig borta från socker och jäst livsmedel som orsakar ett överskott av jäst att växa i dina tarmar. De livsmedel för att eliminera från din kost är raffinerat socker, bröd och bakverk, alkohol och koffein. Lägg två portioner yoghurt till din dagliga kost för att bli av jäst infektioner och förhindra framtida sådana. Att äta vitlök regelbundet bidrar också till att förebygga jäst infektioner.
Extra städning
Bakterier ibland orsaka svampinfektioner. Skölj själv efter hjälp att gå på toaletten med en sprayflaska full med varmt vatten. Lägg två till tre matskedar äppelcidervinäger i vattnet om så önskas. Du kan också använda en tvättlapp med vanligt, varmt vatten eller köpa särskilda våtservetter att använda, speciellt efter tarmrörelserna.
Juice
Folk underskattar värdet av juice i kosten. Hjälp påskynda läkningen av jäst infektioner genom att dricka tranbär eller björnbär saft dagligen under svampinfektion. Drick dessa juicer regelbundet även när du inte har en svampinfektion för att förhindra ytterligare utbrott. Se till att köpa juice produkter som inte innehåller tillsatt socker.
Vitaminer
Brist på C-vitamin i kroppen är också en orsak till jäst infektioner. Ta ett dagligt C-vitamin tillskott för att hjälpa till att läka en infektion snabbt och förhindra framtida infektioner. Den rekommenderade mängden varierar från 500 till 2000 milligram. Syran i C-vitamin hjälper till att döda de sura bakterier som orsakar jäst infektioner.
Varningar
Som med all medicinsk behandling, söka professionell hjälp innan du påbörjar någon behandling. Också söka läkarvård om problemet kvarstår.
Upphovsrätt © Liv och hälsa