överanvända halsen eller ständigt ha den i en svår situation kan leda till muskel-stammar. Musklerna, särskilt i den bakre regionen av halsen, kan bli trött, vilket leder till smärta. Läsa i sängen, kör en bil, slipning tänder eller spendera för mycket tid böjd över kan leda till muskelspänningar i nacken.
Skador
Nackskador kan uppstå i en mängd olika situationer. Whiplashskador från att vara i en påkörning bakifrån, kan idrottsskador, eller skador på jobbet orsaka akut eller kronisk nacksmärta. När halsen är sträckt eller flyttas i fel riktning eller för snabbt, kan det utöka den mjuka vävnaden utöver den normala gränsen, vilket resulterar i skador.
Slitna Joints
Eftersom kroppen åldrar, blir lederna slitna och kan orsaka smärta och stelhet i nacken. Fasettleder i nacken urarta och leda till artros i halskotpelaren. En patient kan finna detta att följa med utstrålande smärta ner genom skulderbladen. Smärta kan vara värre på morgnar och kvällar. Smärtstillande kan förskrivas för att lindra smärtan av artros.
Dämpning mellan kotorna börjar bli torr, hård och mer smal som en åldrar
Disk Disorders. Detta begränsar utrymmet i ryggraden som nerverna passerar genom, vilket leder till nacksmärta orsakad av nerverna blir irriterad. Med utrymmet mellan kotorna blir komprimerad, kan vävnader och ben sporrar trycker på nerven när de lämnar ryggmärgen. Detta kommer att kräva någon form av läkarvård eller anti-inflammatorisk medicin för att öppna upp nervrötterna.
Stress
Långvarig stress kan leda till allvarlig och kronisk nacksmärta kände som en stel eller ömmande nacke och rygg. Denna stress kan vara från jobbet, en ekonomisk situation eller familjeproblem. Däremot kan minska stressen också minska nacksmärta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa