Nacksmärta kan orsakas av ett antal skäl från en enkel muskelbristning till en allvarlig ryggskada. Dålig hållning, obekväma hals positionering (och förlänga i ett sådant tillstånd) kan orsaka smärta som strålar ut från sternocleidomastoideus eller ens trapezius-på ren svenska, dina nackmuskler. Symptomen kan variera från mild värk till allvarliga respiratoriska störningar eller neurologiska underskott och förlamning ska orsaken vara spinal fracture.It betonas att om det vid bedömningen, är skadan allvarlig som involverar trauma (dvs. en person som föll en flygning av trappor eller deltar i en fordonstrafik olycka), ska patienten omedelbart söka läkarvård. Observera också att man måste vara försiktig vid förflyttning av patienten för att inte förvärra skadan. Någon ryggmärgsskada så hög som T3 (i bröstryggen) skulle omedelbart försämra andningen, och förlora både känsla och rörelse nedanför skadan. Om skadan är i halsryggen (nacken) neurologiska underskott, andning och även spinal chock kan inträffa-alltså det betonas att detta är ett nödfall och huskurer är inte applicable.For mindre nacksmärtor, såsom de i enkla muskelspänningar, kan flera alternativ vara tillgängliga. En varm kompress eller "heta pack" kan tillämpas på de ömma muskler. Värme kan tillföras i form av antingen varmvattenflaskor, elektriska värmedynor som producerar fukt (torr värme kan orsaka hudskador), eller varma handdukar. Värmen orsakar vasodilatation i området. Man måste vara försiktig i kompresser värmetillförsel skall fästas med en trasa och aldrig appliceras direkt på huden eftersom dessa kan orsaka brännskador. Försiktighet måste också iakttas hos patienter med nedsatt känsel (såsom de med diabetes mellitus), eftersom de kan skadas utan att veta det. Alternativt kan kalla förpackningar användas om det finns svullnad. Cold förpackningar orsakar vasokonstriktion i området, vilket begränsar inflammation. Det kan också minska smärta speciellt efter trauma. Kallt förpackningar kan vara i form av plastpåsar innehållande is, kommersiellt tillgängliga gel förpackningar som är återanvändbara, is förpackningar, eller bara en enkel påse frysta grönsaker som finns tillgängliga i varje kök. Tillämpning av varmt eller kallt förpackningar bör begränsas till femton till tjugo minuter, annars kan det visa sig vara skadligt om det används längre. Kontrollera huden fem minuter efter applicering för att bedöma dess integrity.If allt annat misslyckas, skulle man behöva ta till medicinsk ledning. Flera OTC-läkemedel, som finns i nästan allas medicin kit, kan ge lindring. Ibuprofen, paracetamol, Mefenamic syra, eller något NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) är tillgängliga utan recept, men ta dig tid att läsa etiketten noga för att kontrollera att lämplig dosering. Självmedicinering allmänhet avskräckt, men för mindre värk och smärta, kan det vara allowed.If smärtan blir kronisk, eller om den inte svarar på behandlingen, då är det klokt att besöka din läkare. Var noga med att vara väldigt noggrann med att ge din historia, inklusive de mediciner du har tagit.
