Negativa biverkningar av melatonin

För dem som har svårt att sova, verkar melatonin som ett säkert alternativ. Producerad av tallkottkörteln, är melatonin ett naturligt hormon som hjälper till att reglera sömncykel. När människor blir äldre, producerar kroppen mindre av hormonet. Den sömncykel kan också störas av udda insomningstid. De med avbruten sömn cykler, eller de som är oförmögna att producera tillräckliga mängder av hormonet, kan dra nytta av att ta melatonin tillskott. Bara för att det naturligtvis är produceras i kroppen, men betyder inte att melatonin är fri från negativa bieffekter. Livliga drömmar

Med melatonin kan orsaka livliga drömmar och mardrömmar. Addera sömnen

Patienter som tar melatonin har känt att sömnen. Sömnen brukar upphör efter det att patienten slutar ta tillägget.
Humörsvängningar

Enligt WebMD, är det sällsynt, men melatonin kan orsaka humörsvängningar, som inkluderar irritabilitet och depression. Om användaren redan har problem med depression, kan melatonin gör hans symtom förvärras.
Abdominal biverkningar

Melatonin kan orsaka magkramper och illamående.


Minskad mängd spermier

Enligt en artikel på Institutet för optimal hälsa hemsida, studier visar att fortsatt användning av melatonin kan minska antalet spermier och kvalitet.
Addera