Negativa effekter av att hålla andan

Hålla andan är ohälsosamt, men det finns olika, till synes användare aktiviteter som du kanske kan hamna hålla andan. Människor tenderar att simma under sommaren, och simning är bra konditionsträning. Ändå är under vatten kräver att du hålla andan. En del människor är pistol hobbyister. Det finns fotograferingsmetoder och utbildningar som kräver att du hålla andan för momentan mål stabilisering. Även vissa yoga tekniker kräver att du hålla andan. Hålla andan kan negativt påverka din kropp. Berövande

Hålla andan berövar kroppen dess naturliga utbytet av nödvändiga delar. Det tillåter inte att syre att komma in eller koldioxid för att lämna din kropp. Kväveoxid är också hindras från att komma in i kroppen när du håller andan. Kväveoxid har en viktig roll i immunsystemet såsom att bekämpa olika sjukdomsframkallande infektioner. Dessutom är det ett budskap sändare bland dina nervceller, så att du kan reagera på rätt sätt på alla stimuli. Hålla andan stör din naturliga biokemi. Istället för att vara mer basisk, blir kroppen surare och mer benägna att sjukdomar.
Temperamental beteende hos barn

En studie i "Indian Journal of Psychiatry" visar att barn som håller andan har beteendemässiga komplikationer. Deras tolerans nivåer eller bli låg, vilket de agerar ut eller frigöra känslor det bästa de finner lämpligt. Hålla andan kan inducera överdriven gråt. Känslomässiga reaktioner avser hur du andas. Barn är lättpåverkade och lätt frustrerad. Samma fallstudie i "Indian Journal of Psychiatry" visade att 56 procent av barn som har Andhållningen trollformler reagera med vredesutbrott, vissa till den grad att banka sina huvuden. Människor som håller andan tenderar att vara arg, irriterad och irriterad. Det kan vara svårt att lugna eller distrahera dem när de är på dåligt humör. Om det inte finns några andningsövningar förbättringar, dessa egenskaper kan övergången till tonåren och vuxenlivet.
Otillräcklig kroppsfunktion

din kropp fungerar från andningen. Du kommer att dö om du inte andas. Genom att beröva kroppen av luften och elementet överföring behövs, får dina celler inte tillräckliga mängder syre. Miljarder dina hjärnceller utför minimalt av bristen på syre. Så länge som din andning är förskjutna eller hålls i steg, är din hjärna kör i princip på överlevnad läge --- bara det minimala som lämnas. Din kropp gör också inte syresätta dina många muskler och organ på lämpligt sätt om du håller andan. Det är viktigt för dig att andas under aeroba övningar. Syresättning är syftet bakom aerob träning --- bränna kalorier och fett genom att få tillräckligt med syre i kroppen och blodomloppet. Om du håller andan medan du kör, skulle du så småningom bli yr eller svimmar. Löpning kräver energi, som du skulle snabbt förlora om inte fyllas med mer syre.
Toxicitet i Andhållningen

Andning driver ut flera gifter från kroppen. Hålla andan håller dessa toxiner inuti, vilket ger mer tid för dem att sprida sig runt din kropp och manifestera. Bristen på syre har visat sig vara en av de viktigaste problem bland personer med cancer eller andra allvarliga sjukdomar. Gifter ta ifrån den energi du kan ha. De håller du ser äldre eller sjuka. När du håller andan, håll dig på sjukdom, när du kan helt enkelt släppa det. Bättre andning förbättrar hudens utseende. Maximera din andning insatser genom att släppa oönskade gifter för att förbättra din hälsa.