Den dagen kommer, din dag, den speciella dagen, den dagen som du kommer att minnas för resten av ditt liv och du tänker på ser din allra bästa. Ovanpå alla påfrestningar av planering, anordnande och budgetering för din dag du inser att du behöver gå ner i vikt för bröllopet. Du vet att du inte har tid att starta ett intensivt träningsprogram och du är redan alltför stressad för att försöka och kost. Hur kan du förlora de extra femton eller tjugo pounds så att du passar in i din dröm bröllopsklänning utan för att förändra det? Om du behöver gå ner i vikt för bröllop det första steget är att räkna ut hur mycket tid du har att kasta dem pounds . Om du har en månad, har du gott om tid. Även om du har två veckor har du gott om tid så länge du förstår att du antagligen kommer att få tillbaka vikten efter bröllopet. Den grundläggande formeln för att gå ner i vikt är enkelt att du inte ska förbruka mer kalorier än youre bränning. Jag vet, att du inte har tid att räkna dina kalorier just nu. Så istället för att försöka göra det, göra några enkla förändringar i maten youre som äter för de närmaste weeks.The andra steg då att gå ner i vikt för ditt bröllop är att sluta äta fet mat. Inget mer cupcakes. Dont prova din bröllopstårta. Titta på vad du äter när du går ut på middag. (Tänk benfritt, skinn, ugnsbakad kyckling istället för stekt kyckling stålband). Gå till affären och köpa massor av grönsaker och skär dem i lagom stora bitar. Sätt dessa bitar i baggies som du kan bära med dig för att hjälpa dig att undvika frestelsen att stanna vid en snabbmat plats eller snacking på chips och godis medan huset ut och omkring. Drick mer vatten än du trodde du kunde konsumera och sedan dubbla det. Grönsakerna hjälp med protein och vitaminer och vatten hjälper spola ut resten av grejer din kropp inte need.The viktigaste att komma ihåg för att gå ner i vikt för bröllopet är dont svälta sig själv. Du vill se bra ut och du vill se smal men du vill inte se sjuk. Inte äta orsakar din kropp att äta upp muskler i stället för fett på grund av proteinet. Det gör också du trött hela tiden och det finnas något som du inte har råd just nu. Du kan gå ner i vikt snabbt och säkert på detta sätt och ser bra ut för din wedding.Additionally, är jag säker på att brudgummen kommer att uppskatta hur man ser på honung månen! Alla kan gå ner i vikt, kräver bara lite hårt arbete och engagemang, och det är där de flesta misslyckas. Få in en rutin och när du ser några små resultat, kommer din motivation att gå genom taket. Vänta inte en minut, och jag är säker på att din bröllopsdag kommer att vara ganska minnesvärd.
