Generellt finns en hel del skäl att dra nytta av Neti potten, och dess godtagande har blomstrat stupendously inom de senaste tio åren. Den Neti kom till USA under sjuttiotalet yoga bom, och har accepterats av den allmänna befolkningen också. Det kan vara betydligt lätt att starta, men ganska förvirrande att göra ordentligt och herre. Denna guide hjälper dig att reda ut eventuella missuppfattningar som du kanske har haft om den faktiska bästa tider och rekommenderad frekvens av dess use.As är en tumregel, för gemensam näsa renlighet, genomför näsan bevattning några gånger om dagen är normalt brukligt. Även om det kan vara kontraproduktivt intuitivt, är Jala neti metoden bäst praktiseras tidigt på morgonen för att rensa upp på morgonen slem bygga upp och grogginess samtidigt förbereda sinnet och kroppen för resten av dagen. Bihålorna kommer fungera betydligt bättre, och när du har en snabbare tid andas ditt humör kommer att vara lite förhöjd. När som helst du fungerar i en stor stad eller utsätts för ökade nivåer av föroreningar eller damm är det tillrådligt att utföra en andra sköljning direkt efter jobbet och därmed ta lite filtrering avlasta din sinuses.The Jala ska normalt göras i förväg av och inte snart efter mat, såsom de registrerats av yogis och alternativa utövare terapi. Vid kvalificerade instruktioner, för terapeutiska tillämpningar bevattning kan göras med upp till en maximal av fyra gånger om dagen. Även en naturlig och hälsosam systemet som Jala Neti kan missbrukas och bör fyllas i moderation.The följande tider är bra: (1) första sak på morgonen strax innan frukost, (2) strax före lunch vid middagstid, (3 ) under kvällen men före middagen, (4) strax före somnar. Om du råkar ha en förkylning, som utför det tre till fyra gånger per dag bör ge stor lättnad att dina symptom så länge näsan är snyggt torkas efter varje process och kan hantera denna frekvens utan omrörning upp näsan bleeds.There finns flera begränsningar som måste hanteras. Varje person som upplever kronisk näsblod bör söka läkares godkännande innan du startar Jala processen. Även om Jala inte nuvarande komplikationer i samband med någon sjukdom, personer med högt blodtryck och migrän borde också få kvalificerad vägledning. Yngre barn i åldrarna två och sju bör förvisso övervakas och stödjas vid behov. Såvida du är helt säker med teknik och duktiga, är det inte rekommenderat att du informerar eller berätta för andra att prova programmet utan hjälp. Ytterst för nybörjare, egentligen ingenting men varmt vatten med en saltlösning bör användas.
