Niacin har en rad positiva effekter på den mänskliga kroppen. Först är fett inte en vattenlöslig molekyl, den behöver något att binda till för att tas upp av kroppen. Triglycerider och låg densitet lipoproteiner (LDL) i blodet fungerar som de bindemedel. Niacin orsakar dessa proteiner för att bryta upp och sprida. Utan något att "hålla fast" till, kan kolesterol inte absorberas av kroppen, och det är bara spolas bort.
Sänk Bad, Höj Good
Mycket ofta, en läkare kommer att rekommendera med nikotinsyra. Du kan få det utan en läkares ordination, och det är allmänt tillgänglig och billig. Det har dock vissa biverkningar. Så, bara ta det under en läkares överinseende
Nikotinsyra finns i två former:. Tidsinställd frisättning och omedelbart verkande. För att avgöra vilken blankett som är bäst för dig, tala med din läkare. Oavsett vilken typ du tar, kommer din läkare börja ge dig ut på en låg dos och sedan långsamt höja den tills du får upp till 1 1/2 till 3 gram det varje dag. Med tiden kommer det att släppa din LDL-kolesterol med 10 procent till 20 procent, din triglycerider med 20 procent till 50 procent, och öka din nivå HDL-kolesterol med 15 perent till 35 procent. HDL är det som kallas det goda kolesterolet, och du vill öka det så mycket som möjligt.
Biverkningar
Nu, som nämnts ovan, nikotinsyra kan ha vissa negativa effekter på kroppen. Först är värmevallningar, eftersom niacin fungerar som en vasodilaterande, vilket betyder att det gör så att blodkärlen bredare. För att bekämpa detta, ta det tillägg medan man äter en måltid eller omedelbart efter en. Dessutom, med tiden, kan du bygga upp en tolerans mot denna biverkan. Sedan finns magbesvär, såsom matsmältningsbesvär, illamående, gaser och diarré. När det gäller långsiktiga stora effekter, det finns gikt, leversjukdomar och ökade blodsockernivåer
Referenser
cholesterolcholestrol.com:. Spolfri Niacin , Niacin och kolesterol
Medicinenet.com: sänka kolesterolet med niacin /nikotinsyra
Upphovsrätt © Liv och hälsa