kosttillskott niacin, allmänt känd som vitamin B-3 eller nikotinsyra, har använts under många år för behandling av pellagra. Symtom på pellagra inkluderar diarré, dermatit och demens. Niacin används i både läkemedel och kosttillskott som en kolesterolsänkande medel och som en stark antioxidant för hjärnan. För mer än fem år Addera ruschinstitutet
, Chicago Rush Institutet för hälsa Aging studerade 3718 män och kvinnor över 65 års ålder, tittat på effekterna av kost rik på niacin att förebygga demens. I studien jämfördes personer som äter en kost rik på niacin och ta ett kosttillskott av niacin i doser från 45 mg dagligen och 17 mg dagligen. Människor med en daglig niacin kompletterande intag av 22.4mg var 80 perent mindre risk att drabbas av Alzheimers än de grupper med lägre dagligt intag.
Behandling
Niacin används vid behandling av Alzheimers sjukdom i både patientens diet och som ett kosttillskott. Eftersom Alzheimers drabbade är ofta undernärda och lider av vitaminbrist, är införandet av en proteinrik kost och vitamin B tillskott avgörande inte bara för behandling av Alzheimers, men att en återgång till den fysiska hälsan. Tillsatsen av livsmedel såsom magert kött, mjölk, jordnötter, gröna bladgrönsaker, hela eller berikat korn, bryggeriets torrjäst och kaffe ökar niacin intag och öka proteinintaget avgörande för återhämtning. När kroppen inte producerar eller ta in tillräckligt med vitamin B-3 genom kosten, en niacin tillägg hjälpmedel återhämtning. Den rekommenderade intaget av niacin för män är 16 mg dagligen och för kvinnor, 14mg. Den ruschinstitutet Studien fann att fördelarna för demens-sjukdomar började när en niacin rik diet kompletterades med ett oralt niacin tillskott av minst 17 mg dagligen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa