Niacin Flushing Treatment

Niacin (vitamin B3) är ett vitamintillskott som, i kombination med en hälsosam kost, kan hjälpa till att sänka så kallade "onda" kolesterolet och öka HDL (det "goda" kolesterolet). Den vanligaste biverkningen är spolning - en varm känsla i hela kroppen och lätt rodnad i huden i ansiktet. Niacin bör endast tas på rekommendation av en läkare. Orsaker till Flushing

rodnad, eller varm och pirrande känsla i huden, kan åtföljas av yrsel, andnöd, frossa och matthet. Den spolning är ett tecken på att niacin fungerar. Det är resultatet av utvidgning av blodkärl på hudens yta. Den rodnad effekt orsakar ingen skada, men många människor tycker att det är obehagligt nog att sluta ta niacin.

Flush är faktiskt ett tecken på förbättrat blodflöde skapas genom att utöka de små blodkärlen, eller kapillärer i kroppen. Du känner flush helt enkelt eftersom det finns mer blod nära ytan av huden. Vissa delar av kroppen får sin enda blodtillförsel från kapillärerna, och när dessa kapillärer blir igensatta, får lite eller inget blod igenom. Kapillärerna är värdefulla för att nå fettvävnader så att gifter lagrade i dessa vävnader kan utföras av kroppen.

Personer med kolesterol problem bör se förbättringar på att ta niacin. Niacin är mycket billigare, och ger färre biverkningar än den förskrivna statiner.
Styra Flush

Börja med den lägsta effektiva dosen av niacin. Om spolning effekten inte är känt, eller är mild nog att tolereras, försöka arbeta upp till en något högre dos. Om du slutar att ta niacin och sedan börja om igen, börja med den lägre dosen, annars är benägna att uppleva svåra spolning

Aspirin och ibuprofen tagit en halvtimme innan niacin dos kan bidra till att förhindra rodnad.. Intag av niacin med eller efter en måltid kan också bidra till att minska rodnad. Undvik alkohol och varma drycker samtidigt som din niacin dos.
Undvika "No-Flush" Produkter

niacin flush är varken skadligt eller farligt. Även om du kan vara rädd eller orolig när det händer första gången, bör du veta att det är ett tecken på niacin fungerar och att det är att förbättra din blodflödet. Marknadsförs som "no-flush

Vissa produkter "niacin, men de kanske inte har någon effekt på kolesterol. För att vara effektiv på kolesterol, måste produkten du tar innehåller nikotinsyra. En annan form av niacin, som kallas niacinamide, inte öppna blodkärl eller orsaka rodnad - men det hjälper inte kolesterol problem, antingen Addera
.