Nattskräck är en sömnstörning som kan orsakas av en mängd faktorer. Nattskräck är oftast episoder av extrem panik, fäktande liksom skriker trots sov. Även vårdpersonal inte överens om de olika orsakerna nattskräck, de flesta känner att de kommer att utlösas av över-upphetsning i det centrala nervsystemet (CNS) medan du sover. De har varit mer utbrett bland yngre barn jämfört med vuxna, och många attacker hända i den första tredjedelen av kvällen, vanligtvis mellan midnatt och 02:00. Medan majoriteten av ungdomar någon gång växa ut ur dem, mardrömmar är alltid skrämmande attacker som avbryter normal familj life.Night Terror EpisodesOften kallad "sömn skräck" och även Pavor nocturnus, mardrömmar är en form av vad Sömnspecialister kallar parasomni störning. De kan karakteriseras av svår panik tillsammans med en kortsiktig oförmåga att ta tillbaka hela medvetande. Även om detta låter skrämmande, kan dessa typer av problem med sömnen också föras på av så vardagligt som ångest, förstoppning, eller andra onormala tarmrörelser. De flesta av dessa sömnsvårigheter kan hända nattliga ska offret inte äta en hälsosam kost, få rätt mängd vila, lider stressen fyllda händelser i livet eller om de fortsätter att gå utan behandling. Dessa episoder i vuxna tenderar att vara mycket mindre frekvent. De brukar baseras på en traumatisk händelse i motsats till genetiska, ihållande, och ofta svarar bra på behandlingen, såsom psykoterapi eller receptbelagda anti-depressants.Advice Till ParentsIf ditt barn har betett sig konstigt efter att vakna upp, eller kanske de bara visas för vara vaken, men inte kan de ha en äkta natt terror. Om så är fallet, det finns åtgärder du kan vidta. Kontrollera att det inte finns några vassa föremål i ditt barns rum. Prata med ditt barn i en lugnande röst. Behåll lugnet. Försäkra dem om att de är okej och i sitt eget hem och sin egen säng, och att det är ok att gå tillbaka för att sova. Håll utkik efter objekt i rummet som kan skada ditt barn om han thrashes omkring i sin säng (detta skulle vara ovanligt, men det har hänt). Även om du kan frestas att stoppa ditt barns natten terror genom att vakna upp honom, vänligen motstå frestelsen. Det kan vara bäst att låta honom fortsätta att vakna upp på hans own.Night Terror Behandling OptionsIt är inte alltid nödvändigt att behandla mardrömmar. Barn som upplever dem brukar växa ur dem i sinom tid. Men för de föräldrar som anser att deras barns situation är allvarlig nog för att motivera läkarvård, det finns alternativ. Behandlingsalternativ kan innefatta psykoterapi, hypnos, olika receptbelagda läkemedel, och, naturligtvis, upptäcka den riktiga triggern bakom ett barns episoder. Rådgör med din husläkare för mer ingående rådgivning och specifik behandling options.Though de kan vara skrämmande att observera, mardrömmar i sig är ofarliga händelser som nästan alltid resulterar i djup sömn. Trots detta, de är mycket smärtsamt, och kan göra att barn faktiskt vara rädd för att somna. De kan vara lika påfrestande för föräldrarna också. Medicinsk hjälp är ibland nödvändigt, dock, och att hitta rätt kombination av terapi och medicinering kan hjälpa barnet - liksom deras föräldrar - njut av en mycket mer vilsam nattsömn. Var lugn, det finns medicinsk hjälp tillgänglig för kontinuerlig nattskräck.
