Nikotintuggummi Instruktioner

Nikotin tuggummi, som namnet antyder, är ett tuggummi som innehåller ämnet nikotin. Det används i nikotinersättningsmedel, som är utformad för att avvänja rökare off cigaretter så att de till slut kan sluta med nikotin helt och hållet. Nikotintuggummi uppväger de symptom i samband med rökavvänjning. Dessa symtom kan vara allt från huvudvärk till sömnlöshet. Instruktioner
Välja, Tugga och Använda Gum
1

Välj dos nikotin (2 mg eller 4 mg) beroende på antalet cigaretter du är van vid rökning per dag. Nicorette tuggummi föreslår att om du röker mindre än 20 cigaretter om dagen bör du använda 2 mg tuggummi. Fler cigaretter eller ett misslyckat försök med 2 mg versionen motiverar 4 mg typen.
2

Placera en bit tuggummi i munnen. Gör detta när du känner behov av att röka och 15 minuter efter att ha tagit någon sur dryck. Tugga tuggummi tills en lätt stickande känsla känns eller det finns en pepprig smak, detta bör ske efter ca 10 tuggningar
3

Flytta tandköttet mellan kinden och tandköttet eller under tungan. när stickningar eller pepprig smak inträffar. Håll det där för en minut tills känslan försvinner.
4

tugga tuggummi igen långsamt när stickningar är borta. När känslan tillbaka, flytta den igen under tungan eller mellan tandköttet och kinden. Vänta på stickande känsla att stanna och upprepa tugga långsamt.
5

Upprepa steg 2 till 4 i ca 30 minuter. Efter stickande känsla inte längre förekommer, spotta tuggummi i sitt omslag och kassera den.
6

Tugga ett tuggummi varje eller varannan timme under en period av en till tre månader. Gradvis minska antalet bitar tuggas på en dag efter de abstinensbesvär blir mer hanterbar.