Njure Cleanse Diet

Som en del av utsöndringar systemet, njurarna fungerar som blod filter, ta bort gifter ur kroppen och eliminera dem genom urinering. Denna filtrering och eliminering förhindrar internt giftiga förgiftning på grund av uppbyggnaden. Spärr allvarlig njursvikt, vilket kräver snabb och professionell läkarvård, Sanering njurarna på en regelbunden basis är ganska enkel, med de flesta förslag centrering kring ett gemensamt tema för grundläggande återfuktning. Varför är Cleanse En njure nödvändigt?

Njurarna behöver ha ett regelbundet flöde av vatten som passerar genom dem för att förhindra uremi, eller ackumulering av toxiner eller metaboliska avfall i blodet. Denna uppbyggnad kan sprida sig till urinvägarna och orsakar infektioner som kan leda till allvarliga feber samt urinvägarna smärta. Mindre än stellar njure hälsa kan också leda till gikt - bildandet av urinsyra stenar i njurarna och leder - och njursten. Förbi dessa stenar medan urinera kan vara olidlig, men om stenarna är stora nog, kommer de att förhindra urinering helt, i egenskap av en "dam" som håller i alla de gifter och metaboliska avfall som kroppen behöver för att eliminera att fungera korrekt.

En effektiv Njure Cleanse Diet

Först och främst, för flera skäl utanför upprätthålla njure hälsa, är det viktigt att dricka minst sex 8-oz. glas rent vatten per dag. Helst bör man dricka 08-10 augusti-oz. glas vatten per dag. Fördelarna med dricksvatten dagligen talrika - klar hud, förbättrade tarmrörelser, mindre illamående, undertryckande av aptiten, etc. - men de avseenden i den här artikeln, vara säker på att dricka 48 oz. till 80 oz. vatten per dag kommer att göra underverk för att hjälpa njurarna spola ut gifter.

för växtbaserade recept, leta efter sådana tillskott som hortensia rot, grus rot, marshmallow rot, persilja, gullris, och ingefära. Frukt och grönsaker bidrar till njure rensning inkluderar selleri, gurka, citroner, äpplen och vattenmelon. Tänk också på att B-vitaminer är viktiga för att upprätthålla njure hälsa, om du inte redan tar en multi-vitamin som innehåller en B-vitamin komplex, är det starkt rekommenderat

utnyttja alla dessa metoder dagligen, och i. tandem, bör ge positiva resultat inom tre till sex veckor
minska proteinintag
p Om du äter en proteinrik diet -. antingen som en del av en specialiserad diet program eller helt enkelt på grund av personliga matpreferenser - tänka på de faror som är förknippade med "överbelastning" njurarna med protein. För personer med en predisposition mot njurproblem, kan konsumera för mycket protein innebära problem för normal njure funktion. Detta betyder inte att en del av en njure rengöra diet bör vara avskaffandet av protein, utan snarare en minskning av proteinintaget. Självklart skulle det protein-tung Atkins diet inte (och inte bör) vara en del av en njure rengöra diet. För dem som äter kött-tunga dieter, ser till att minska kött intaget till tre eller fyra måltider per vecka på alternerande dagar, eller på sin höjd, till en måltid per dag. Det rekommenderade dagliga intaget av kött utgör en portion mellan 6 oz. och 8 oz.