Populära skäl att göra en njure rengöra omfatta befria kroppen från skadliga gifter samt att förebygga eller spola ut njursten. Njursten är en solid sten-liknande massa som bildas från oxalat eller kalcium kristaller i urinen. Diet kan spela en avgörande roll för att förebygga njursten. När kroppen förbrukar mycket salt, orsakar det då kroppen att spola ut kalcium via urinen, vilket sedan skapar risk för att utveckla en njursten. Dricka minst tre till fyra liter vätska under dagen och ändra din kost genom att minska konsumtionen av överflödigt salt, protein, kalcium, oxalat, och kalium kan minska risken att utveckla en njursten. Dock är det viktigt att kolla med en dietist eller läkare för att säkerställa att du får den rekommenderade mängden näringsämnen per dag.
Recept
Använd åtta gram vatten , hälften av en citron, en gurka, fyra stjälkar selleri, och tre kvistar persilja. Lägg alla ingredienser i en juicepress eller en mixer.
Försök juice eller blanda åtta gram vatten det fyra till sex skivor av vattenmelon och två äpplen, urkärnad och skivad.
Båda recepten ska vara konsumeras tillsammans med rikligt med vatten under hela dagen. Dricka vätskor är viktigt för att spola ut gifter och skadliga kristaller som kan ligga till smärtsamma njursten.
En extra njure-rensning recept är utformad för att ge kroppen näringsämnen den behöver och samtidigt befria kroppen från skadliga gifter, natrium, gifter och syror. Receptet efterlyser fylla en kastrull ¼ full av morot skal, ¼ full av potatis skal, ¼ full av hackad lök, ¼ full av mörka gröna och selleri, några helt hackad rödbetor, och 50 vitlöksklyftor. Tillsätt destillerat vatten för att täcka, och sjud alla ingredienser i grytan på låg i en till två timmar. Efter att blandningen har sjudande låta det svalna, sila fasta, och sedan konsumera bara buljong av ingredienserna.
Upphovsrätt © Liv och hälsa