Viktigast njursten bildas eftersom blåsan inte töms helt så dess mycket viktigt att dricka mycket vätska genom hela dagen för att hjälpa till att förhindra stenar. Genom att dricka minst två liter vätska varje dag av renat vatten, juice eller te, kommer din kropp att kunna spola blåsan mer effektivt avskaffa de fruktade njursten. Nyligen har vitaminbrist har kopplats till njursten liksom, genom att äta massor av morötter, jams, persikor och cantaloupemelon eller komplettera med vitamin A. Vilka är symtomen på njursten? Vissa människor kanske inte har några symptom, men de flesta ha åtminstone några, till exempel: -. * Svår smärta i njurarna eller nedre delen av magen, vilket kan röra sig till ljumsken, smärtan kan pågå i minuter eller timmar, följt av perioder av lättnad * Illamående och kräkningar * Bränning och ofta behov av att urinera * Feber, frossa och svaghet * grumlig eller illaluktande urin * Blod i urinen * Blockerad flöde av urine.The Samma sak gäller för att öka ditt vattenintag dagligen. Vissa mediciner och hälsotillstånd kräver en mindre mängd vatten som skall konsumeras regelbundet. Därför är det alltid i ditt bästa intresse att först tala med din läkare. Öka mängden fysisk aktivitet du får på en daglig basis. Regelbunden motion är bra för din hälsa, men det har också sina fördelar som en njure stenar hem treatment.Several tillverkare av naturliga vitamintillskott erbjuda formler njursten du kan titta in samt för att mildra nuvarande smärta eller förhindra framtida stenar. Njure stenar risk kan också minskas genom att konsumera enbär eller lägga citronsaft till ditt vatten. Citronsaft hjälper till att förhindra kristallisering i njurarna. Teer såsom timjan te och TRAMPÖRT te är bra för att lösa upp mineral bygga upp i njurarna som well.Reduce olösliga saltintag salter kan bilda kristaller när deponeras i blåsan och kan även bilda medan inuti njurarna. Eftersom salterna kristalliserar chansen att det kombineras med andra mineraler kommer att främja bildandet av njursten eller värre till att bli stor njure stones.If du vet att attackerna njursten körs i familjen, se till att du använder bra förebyggande åtgärder, som att öka din icke-sockrade, icke-koffein vätskeintag och undvika överdriven mejeri konsumtionen, särskilt på natten. Aldrig medvetet arbeta din kropp i ett tillstånd av allvarlig uttorkning, som kan uppstå om du arbetar långa timmar vid ett fysiskt krävande jobb eller spendera alltför mycket tid i värmen. Ta alltid gott om vatten pauser när du arbetar alltför många timmar. De som är benägna att angrepp njursten ska aldrig vara långt från två saker-en god vattenförsörjning och ett badrum. För att undvika njursten är den bästa praxis för att upprätthålla en sund och balanserad kost. Undvik livsmedel som är källor till njursten bygga upp. Enkla riktlinjer, bara hålla sig borta från för mycket intag av något salt, sött, och undvika för mycket kalcium. Vi behöver bara tillräckligt mängder av de som nämns livsmedel. Dessutom äter mycket fiberrika livsmedel som frukt och grönsaker, eftersom dessa kan hjälpa till att spola ut njursten.
