Människan är den enda art av djur (ja, djur) som kockar sin mat. Eldkraft är bra för att värma våra kroppar på vintern och befria köttprodukter av skadliga bakterier. Men, är det verkligen nödvändigt att värma allt vi äter? Vissa människor tycker inte och väljer att följa en rå kost. Avstå ugn rostad kalkon eller kyckling i favör av en sallad av färsk sallat, måste morötter och tomater, abonnenter till den råa kosten vet något vi dont.First, och att många förmodligen den största dra, är att av dramatiska viktminskning. Konsumerar bara råa frukter och grönsaker och juice är ett självklart sätt att släppa några klänningstorlekar. Som en extra bonus, läggs alla gifter från kemikalier i processerna och förpackade livsmedel kommer inte längre att ackumuleras i ditt system. Detox dieter, känd för spolning skadligt för föroreningar från kroppen, har varit kända för att smälta pounds efter bara några dagar. Håll dig till en väl balanserad rå kost och youll finnas härma detta på en mer konstant basis.Just lika viktigt som viktminskning, immun öka egenskaper hos den råa kosten är omfattande. Råa, oförändrade grönsaker, frukter och nötter förebygga cancer, hjärtsjukdomar och diabetes. Parat med modern medicin, kan denna typ av kost leda till en längre, mer aktivt liv. Du kanske måste hoppa över några favorit skräpmat, men du kan hitta mer vitalitet längs way.Locally odlade livsmedel är bäst för den råa kosten. Det korta avståndet från avverkning till din tallrik eliminerar behovet av konserveringsmedel. I det långa loppet är det bättre för jordens mark, vatten och luft. Eftersom inga stora flottor av leverans lastbilar är nödvändiga när det youre äter är i din egen bakgård, motorfordon utsläpp minskar. Den avrinning som flyter in i vattentäkter från massproducerade grödor som omfattas av bekämpningsmedel sjunka. Och, är jorden naturligtvis fyllas eftersom det inte skulle bearbetas till överskott av kommersiella farmers.Resulting från alla dessa saker, kommer kvaliteten på en enskild uppleva en anmärkningsvärd ökning av kvaliteten på det dagliga livet. Hudens elasticitet och mental klarhet förbättras. Flexibilitet, muskelstyrka och fertilitet alla ökar. För att inte nämna dina smaklökar återställa en livfullhet som förlorades till onaturliga livsmedel källor. Den tröga känslan av koma livsmedel inte längre sker med ljuset mässan kompetenskraven njuta. Och kommer aldrig igen du skrubba bort på en annan fet, bakad på krukan eller pan.The tid ensam youll spara i matlagning bör vara tillräckligt för att du åtminstone försöka rå mat för en vecka. Börja långsamt och införliva praxis successivt. Börja med ett mål om dagen och göra den helt rå. När du håller upp detta för en hel vecka, börja lägga till saker. Ha en sallad vid varje måltid. Skär ner på mängden kött du äter. Faktum är att studier visar att vårt matsmältningssystem inte är utformat för att hantera en stor mängd animaliskt protein. Det kan tyckas extrema, men du kanske upptäcker att strippa alla extra från dina måltider är vad du har saknat hela tiden.
