Nonmedical Detox

nonmedical detox är att befria kroppen från droger och alkohol genom att gå cold turkey. Denna form av avgiftning görs vanligtvis på ett rehab behandlingshem. Nonmedical avgiftning är reserverad för patienter med milda missbruk som inte har allvarliga fysiska och psykiska abstinenssymptom. Som en del av återhämtningen från missbruk, tar bort kroppens alla spår av droger och alkohol. För framgångsrik långsiktig återhämtning utan återfall, måste kroppen vara ren av beroendeframkallande ämnen innan rehab behandling kan påbörjas. Att hitta ett behandlingshem

Även om du kan göra en nonmedical avgiftning på egen hand, är det förmodligen bäst att göra det på en behandlingsanläggning. Inte bara kommer du att övervakas noggrant under avgiftning processen, men du kommer också lära dig metoder och tekniker för att avsluta ditt beroende av droger eller alkohol. De flesta läkare kan rekommendera en närliggande anläggning. Vänner och familj kan också ha möjlighet att erbjuda remisser. När du väljer en anläggning, är det bäst att hitta en vars program vädjar till er och vars kostnader du har råd. Det är viktigt att veta vilken typ av behandling som erbjuds. Vissa platser behandla alla beroenden medan andra fokuserar på alkohol eller droger. Vissa behandlar enbart med återhämtning från vissa typer av droger som marijuana, kokain, heroin eller receptbelagda läkemedel. Leta efter ett behandlingshem som bäst passar dina behov. Addera bevakas för din egen säkerhet

Under en nonmedical detox, du observeras för en från 24 till 72 timmars period efter att gå cold turkey, eller stoppar alla läkemedel och /eller alkohol. Under denna tid, har du sug och abstinensbesvär. Det är därför en icke-medicinsk detox är bäst för bara mildare beroenden som gör att du kan motstå att gå cold turkey.
Äta en hälsosam kost

nonmedical detox kan pågå ett par dagar, beroende på personen och graden av missbruk. För varje dag av detox, får du en mycket hälsosam kost. Frukt och grönsaker, fullkorn och mycket vätska är en del av kosten. Vattnet spolar ut giftiga rester. De fiberrika livsmedel hjälp med tarmrörelserna. De flesta gifter och avfall avlägsnas genom tjocktarmen. Den sunda kostvanor gör att patienten att få viktiga näringsämnen medan samtidigt avlägsna skadliga avfall.
Få motion

gifter från droger och alkohol brukar finna sin väg in i de feta delar av kroppen där de lagras. Filtrering organ såsom njurarna och levern är också områden där stora mängder toxiner ansamlas. Genom motion, bränner kroppen fett som lagrar gifter. Eftersom du får känslan svag på grund av cravings och milda abstinensbesvär, är motion oftast skonsamma, såsom promenader, simning, yoga och stretching. Träning ger dig mer energi, ökar blodcirkulationen och får musklerna flyttar hela kroppen, inklusive kolon, som expanderar och avtal för att underlätta tarmrörelser och bli av med gifter.