Normal kroppsvikt för Teen Girls

tonårsflickor upplever ofta förvirring om vad en riktigt normal och hälsosam kroppsvikt är. Medan en nummerserie kan ges och märkts som "normal kroppsvikt," detta skulle ignorera många viktiga faktorer i beräkningen hälsosam vikt för en tonårsflicka. Mer kunskap om normal kroppsvikt kan vara ett kraftfullt verktyg i en tonårsflicka ansträngningar att leva en hälsosam livsstil. Den Fakta

Normal kroppsvikt för både manliga och kvinnliga tonåringar är till sin natur svåra att avgöra. Barn och tonåringar utvecklas fysiskt i olika takt, med varierande höjder och vikter inte bara från år till år men även från månad till månad. För att lösa detta problem, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ger ett Body Mass Index (BMI) kalkylator och BMI percentilen för att avgöra om barn och ungdomar är i en normal vikt sortiment. Addera Mätning

efter inmatning av information vid CDC: s hemsida, är tonåringens BMI beräknas automatiskt och sedan jämföras med BMI-tals andra tonåringar i samma ålder, längd och kön. Dessa andra faktorer är viktiga eftersom vikten varierar kraftigt över dem. Om en tonåring understiger den femte percentilen i vikt för sin grupp, anses hon undervikt. Flickor i den 85: e till under den 95: e percentilen anses vara överviktiga, medan de i och ovanför den 95: e percentilen och ovan identifieras som feta.
Överväganden
< p> Tänk på att även CDC beskriver BMI enbart som en "ganska tillförlitlig indikator på kroppens fetma för de flesta människor," vilket innebär att en del tonårstjejer felaktigt kommer att kategoriseras som undervikt, övervikt eller fetma. Detta gäller särskilt med det använda percentilen systemet, kan som percentiler tippas ett eller annat sätt baserat på de flickor som ingick i urvalet för jämförelse. Om du har några funderingar över ditt BMI resultat, fråga din läkare.
Oro

År 2000 visade en undersökning utförd av CDC för gymnasieelever över hela USA att 15 procent av tonårsflickor möjligen haft en ätstörning, och en skrämmande 25 procent av tonårsflickor "rapporterade ätstörningar och viktkontroll symtom allvarlig nog att motivera klinisk utvärdering." Dessa skrämmande siffror understryker behovet av att ytterligare utbilda tonårsflickor på normal kroppsvikt och hur man underhåller det med en hälsosam kost och motion.
Betydelse

2005 CDC publicerade ett faktablad som visade att underviktiga och överviktiga individer befanns ha en högre risk för död. Att vara underviktig under en längre period kan orsaka infertilitet, benskörhet, minskad immunitet och anemi, medan övervikt kan sätta en person löper risk för diabetes, hjärtsjukdomar och en rad andra komplikationer. Undvika antingen extrem med hälsosam kost och motion kommer att säkerställa en sund framtid för alla tonårsflickor.