Normal triglyceridnivån för tonåringar

Normala triglyceridnivåer är avgörande för vår hjärthälsa, och ett enkelt blodtest vid din läkarmottagning kan låta dig veta tillståndet för deras tillstånd. Vad är triglycerider?

Triglycerider är en vanlig typ av fett i livsmedel och i människokroppen. Stekt mat, smör och kakor innehåller allt fett som kroppen lagrar som triglycerider. Om du ofta äter mer kalorier än du förbränner, kanske du har höga triglycerider. Addera Vad är en normal nivå?

En normal triglycerid nivå för en tonåring är mindre än 150mg, medan borderline hög är 150 till 199 mg, är hög 200 till 499mg, och mycket hög är 500 mg eller högre.
Vad Höjer triglyceridnivåer?

höga triglyceridnivåer kan orsakas av diabetes, njursjukdom, hypotyreos eller leversjukdom. Fetma och förbrukning av stora mängder fett, godis och alkohol kan också höja triglyceridnivåer.
Varför höga triglycerider Matter?

Höga triglycerider nivåer kan bidra till stroke, hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar. Addera Hur lägre triglyceridnivåer

För att lägre triglyceridnivåer, skära kalorier, gå ner i vikt och motionerar regelbundet. Hoppa socker och bearbetade livsmedel och äta mer än 300 mg kolesterol per dag. Välj hälsosamma fetter såsom omega-3 fettsyror och göra utan transfetter, som finns i friterad mat och kakor, och alkohol.