En mans normal vikt sortiment bestäms av hans BMI, som är ett nummer som härrör från hans längd och vikt. En mans body mass index är en tillförlitlig indikator på hur mycket fett är i hans kropp.
Betydelse
Beräkna en mans BMI är ett sätt att avgöra om en mans vikt är lämplig för hans höjd. Avgöra om en människa är överviktig för sin höjd kan hjälpa skärm för potentiella hälsoproblem. För att beräkna ditt Body Mass Index, se referenser till en länk till ett body mass miniräknare.
Missuppfattningar
p Det finns inget generellt "normal" vikt för en mannen. Vad är normalt eller hälsosamt för varje människa varierar beroende på hur mycket muskler han har, hur lång han är, och hans diet. Till exempel är en man som är 6 meter lång och väger mer än en annan man som också är 6 meter lång inte nödvändigtvis mindre hälsosamt. Mannen som väger mer kan ha mer muskler än fett i kroppen, eftersom muskler väger mer än fett, väger den här mannen mer. Detta betyder inte att han inte är frisk eller bör väga mindre.
Exempel
En sund BMI är ett nummer någonstans mellan 18,5 till 24,9. I detta BMI intervall, skulle en hälsosam vikt sortiment för en 6 fot lång man vara mellan 139-183 pounds. En hälsosam vikt sortiment för en 5'8 "man skulle vara mellan 124-164 pounds.
Extra Fakta
En body mass index i 18,5 indikerar en man är underviktig . Ett BMI över 24,9 indikerar att en man är överviktig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa