Nutrisystem Biverkningar

Nutrisystem är en populär diet plan alternativ, och en som kan fungera bra för upptagna människor. Mat i form av microwaveable frysta måltider levereras till ditt hem, och du helt enkelt komplettera dessa måltider med färskvaror. Telefon rådgivning erbjuds och ingen medlemsavgift krävs, inte heller finns det ett kontrakt av något slag. Det erbjuder all den enkla snabbmat, samtidigt som den ger en mångsidig och någorlunda hälsosam kost. Diet Plan

Nutrisystem diet plan erbjuder ett uppbåd av färdigförpackade livsmedel, med planer som finns för pensionärer, män, kvinnor, diabetiker och vegetarianer. Den totala kaloriförbrukningen varierar från 1.200 till 1.500 totala kalorier per dag, inklusive en viss mängd av färska frukter och grönsaker. Dieters är försedda med tre måltider och två mellanmål per dag. Motion uppmuntras och flera träningspass planer erbjuds som en del av kosten planen. Addera Hälsa

Nutrisystem planen erbjuder en näringsmässigt väl balanserad kost. Det är, liksom de flesta färdigförpackade livsmedel, höga i natrium. Måltiderna är baserade på glykemiskt index och livsmedel lägre på indexet väljs som grund för kosten. Detta inkluderar frukt, grönsaker, magert kött, magra mejeriprodukter och fullkornsprodukter. Den näringsmässiga uppdelning av kosten är cirka 55 procent kolhydrater, 25 procent protein och 20 fett procent.
Effekter

Nutrisystem fungerar. De flesta dieters förlorar 1 till 1,5 pounds per vecka på Nutrisystem, förutsatt att de äter de förberedda som livsmedel. Som med de flesta dieter, kan en eventuell platå inträffa, motion eller kost förändringar kan tillåta dig att gå igenom denna platå. Det finns utmaningar och problem som är specifika för Nutrisystem att du noga bör överväga om du väljer denna diet plan.
Biverkningar
p Det finns inga hälsorelaterade risker för denna diet plan. Kosten är väl balanserad och kommer inte att leda till hälsoproblem. Som med alla kost, bör du rådfråga din läkare innan du gör denna förändring. Detta är särskilt viktigt om du har några redan existerande hälsoproblem, såsom diabetes. De flesta människor tycker att maten fylla och uppfyller, men hungern kan vara ett problem, särskilt i början av Nutrisystem.
Problem

Nyckeln svårigheter förknippade med Nutrisystem för viktminskning är bara kommer utanför diet plan och färdigmat. Medan du kommer naturligtvis att behöva övergången från inköpta dietmatar till din egen matlagning och livsmedelsbutiker livsmedel butik, inte erbjuder Nutrisystem inte en plan eller förslag för detta. Tänk noga på hur du kommer att hantera att äta vanlig mat igen, och vara beredd på några möjliga viktökning när du slutar köpa de preparerade Nutrisystem livsmedel.