Deltagare kan skapa en anpassad måltid plan eller de kan välja en som innehåller de mest populära frukostar , luncher, middagar och desserter .
Meal Leverans
Ungefär en månads måltider skickas till deltagarna via e-post . De kan fortsätta att beställa månad för månad eller de kan anmäla dig för att få automatiska leveranser .
Portion Control
Måltiderna sänds i portionsstorlekar enligt antalet kalorier deltagaren behöver äta varje dag . Detta kalori antal bestäms av deltagarnas ålder , kön och vikt . Nutrisystem programmet uppmuntrar deltagarna att äta flera måltider under dagen för att förhindra hetsätande eller
Meal Frekvens
extrem hunger . Addera Online Community
NutriSystem har en online- gemenskap av mer än 1 miljon deltagare i programmet . Andra online-verktyg inkluderar en online måltid planerare och framsteg tracker .
Upphovsrätt © Liv och hälsa