Nutrition & ADD

Attention Deficit Disorder, eller ADD, påverkar 4 till 6 procent av den amerikanska befolkningen. Även näringsmässiga förändringar inte kan bota ADD eller helt eliminera symptomen, kan några enkla förändringar förbättra fokus och uppmärksamhet span. Identifiering

Alla har svårt att fokusera ibland, men det är inte lika med Attention Deficit Disorder eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder. En medicinsk diagnos av dessa villkor är endast övervägas när symtom på distractability, impulsivitet och hyperaktivitet konsekvent visas. Orsakas inte av för mycket socker
Missuppfattningar

ADD , dåligt föräldraskap, eller någon annan yttre faktor. ADD tros vara orsakade av biologiska faktorer och kan ha en genetisk koppling.
Överväganden

Även ADD inte orsakas av socker, får näringsmässiga förändringar förbättras symtom. National Institutes of Health har dragit slutsatsen att ett litet antal barn med ADHD kan påverkas av raffinerat socker eller vissa livsmedelstillsatser.
Näringsvärde Förändringar

Förutom en övergripande hälsosam kost, det finns flera näringsmässiga förändringar du kan göra som kan förbättra ADD symtom: Välj ekologiska livsmedel, såsom livsmedel rika på omega-3 och /eller omega-6 fettsyror (eller ta ett kosttillskott) och ta en multivitamin
.
Fördelar

rekommenderade näringsmässiga förändringar kan resultera i förbättrad koncentration och större impulskontroll. I en klinisk studie som publicerades i januari 2000 års utgåva av tidskriften American Journal of Clinical Nutrition, barn med ADHD upplevt förbättringar med läsning, stavning och beteenden efter intag omega-3 och omega-6 tillskott.
Teorier /Spekulation

Även om det är ovanligt, kan det vara värt att testa för gluten känslighet i samband med en ADD diagnos. Enligt Dr David Perlmutter, författare till "Höj en smartare barn från dagis," anta en glutenfri kost kan leda till förbättringar för människor som har både gluten känslighet och ADD.