När behöver jag ett kolon rengöra?

Tjocktarmen bort vatten från avfall innan det lämnar kroppen genom tarmen. Om avfallet inte rör sig genom tjocktarmen tillräckligt snabbt, eftersom vi äter för mycket eller för att vår matsmältningen bromsas av bearbetade eller fet mat, eller för att vi är feta, kan avfall bli påverkade eller fastnat i tjocktarmen. När detta inträffar, kan ett kolon rengöra vara nödvändig. En rengöra kan också göras på en regelbunden basis, bara för att säkerställa en frisk kolon. Oregelbundna tarmrörelser
p Det är normalt att flytta mage en gång om dagen i genomsnitt, även om människor som konsumerar massor av kalorier kan flytta sina inälvor två gånger. Tarmrörelser bör vara smärtfri, utan någon ansträngning. Utsöndras avfall bör vara fast, inte rinnande eller liquidy, och det bör vara brunaktig eller grön färg. Det spelar ingen roll om det sjunker eller flyter, eftersom densiteten av avföring beror på vad du åt. Om du flyttar din mage mer eller mindre ofta, är din avföring inte rätt konsistens, eller du är ansträngande när du flytta mage, kan du behöva ett kolon rengöra.
Andra tecken kan behövas en Cleanse

Förstoppning (oförmåga att flytta mage, eller upplever påfrestningar när du försöker flytta mage) är det vanligaste tecknet på att du behöver ett kolon rengöra. En allmän känsla av ohälsa, huvudvärk, känsla trög, eller upplever sömnavbrott kan också vara ett tecken på att din kolon behöver rengöras. Slutligen kan uppblåsthet eller en känsla av att du fortfarande måste flytta mage även när du precis har gått, är också ett tecken på förekomsten av påverkade avfall i din kolon.
Foods som leder till en Cleanse
p Om du äter en hel del livsmedel som sannolikt kommer att orsaka matsmältningsproblem och /eller orsaka slöseri att dröja kvar i din kolon, kanske du vill göra en rengöra för att undvika en ackumulering av toxiner. Eftersom påverkade avföring kan öka ett kolon vikt från en normal £ 1 till tio gånger sin normala storlek, kan en stor del av avfallet blir påverkade innan du någonsin får symtom. Således kan veta när livsmedel sannolikt kommer att bygga upp hjälpa dig att fatta ett beslut om behovet av rengöring. Matar mest sannolikt orsakar avfall att dröja kvar för länge i tjocktarmen inkluderar stekt mat, kött, koffein, läsk, vitt socker och vitt mjöl.