Näring för att förhindra Myom

De vanligast förekommande tumörer i reproduktionsorganen hos kvinnor är fibrösa tumörer. De är fibrös bindväv och glatta muskelceller som bildar i livmodern. Anledningen till dessa godartade tumörer är inte helt känd, men det verkar som om de utvecklas från ett avvikande muskelcell som snabbt förökar grund av östrogen. Att upprätthålla en normal vikt och bra kost för att förhindra Myom är den bästa. Hälsosam vikt

mindre fett på kroppen minskar mängden östrogen du producerar, eftersom den produceras i kroppsfett. Mindre östrogen hämmar tillväxten av myom. Det finns inga symptom på muskelknutor för många kvinnor, men ibland mindre symtom som tryck i bäckenet för andra. Med tiden kommer de muskelknutor växa, och vid någon tidpunkt, kommer behandlingen att behövas eftersom fler symtom blivit uppenbart. Idag är en hysterektomi den vanliga behandlingen. Att äta en näringsrik, väl balanserad kost, inklusive grönsaker, fullkorn och frukt tillsammans med motion anses vara den bästa förebyggande. Detta skär ner på stress och ger dig ett starkare system för att bekämpa någon sjukdom. Du måste hålla din kroppsvikt på sin rätta nivå för din längd och ålder med optimal näring.
Lägre östrogen

Sänkning östrogennivåer i ditt system kommer att bromsa tillväxten av muskelknutor. Frukt, tång eller gröna grönsaker, nötter och frön och fullkornsprodukter hjälper minska östrogennivåerna. Sojaprodukter, med isoflavoner, hjälpa till att sänka östrogen i kroppen. För näring för att förhindra Myom, bör du undvika fettrik mat, socker, koffein och alkohol. Om möjligt, äta ekologiska grönsaker och frukter för att undvika den insekticider. Också minska livsmedel som har hormoner tillförts, exempelvis nötkött och helfet mejeriprodukter, om inte, naturligtvis, de är ekologiska. Med 400-800 IE naturligt E-vitamin två gånger om dagen hjälper också bromsa deras tillväxt.
Soy

Soja är den bästa näring för att förhindra fibroid tumörer även om den har växt östrogener. Vissa stimulera fytoöstrogener och vissa hämmar dem, men teoretiskt skulle kunna skapa förutsättningar för myom att utvecklas. Dr Weil, grundare och programdirektör för Arizona centrum för integrativ medicin, säger naturliga sojaprodukter kan skydda mot myom, men soja tillskott kan inte. Han sade edamame, tofu, sojamjölk och tempeh hjälper mer än ont. Addera Research

En studie publicerad i British Journal of Nutrition anger att mer soja kvinnorna i studien åt, desto mindre är risken för hysterektomi de hade. Detta tyder på att soja har en skyddande effekt mot myom, vilket är den främsta orsaken till en hysterektomi.