Näring för tredje klass

I slutet av tredje klass, bör eleverna vara medvetna om och görs förtrogen med allmän information om nutrition och hur olika typer av mat kan påverka deras kroppar. Ämnen såsom vikten av att äta en hälsosam frukost, förtrogenhet med matpyramiden, bör den roll olika typer av livsmedel och sunda matvanor alla föras in i deras läroplan och liv. Matpyramiden

Enligt Food Guide Pyramid på KidsHealth hemsida, är en hälsosam balans av spannmål, frukt, grönsaker, mejeriprodukter och fetter och oljor som behövs för ett friskt barn. Pyramiden antyder att medan individuella behov ska beaktas, som har en högre koncentration av spannmål, frukt, grönsaker, mejeriprodukter och magert kött i förhållande till en mindre konsumtion av fett, oljor och socker leder till friskare kroppar.

Variety

tredje klass elever bör lära sig att äta en mängd olika livsmedel varje dag.
Food Etiketter

Matetiketter är på nästan bearbetade alla livsmedel. Tredjedelgraders bör veta hur man läser livsmedelsmärkning och de friska kvantiteter för varje ingrediens på dem. Det finns många lektionsplaneringar involverar livsmedelsmärkning som kan vara en del av tredje klass läroplanen genom pedagogiska webbplatser.
Hälsosam frukost

Enligt Kid'sHealth är någon frukost bättre än ingen frukost alls. Barn behöver till bränsle deras kroppar för energi det tar att vara aktivt engagerad i skolan och under deras fritidsaktiviteter. Som varje måltid, bör breakfast inkluderar en mängd olika livsmedel, inklusive grönsaker, frukt, mejeriprodukter och livsmedel med magert protein.
Ungdom Näring och fakta Hälsa

Enligt Colorado State University Extension, kan barnfetma leda till allvarliga hälso komplikationer senare i livet, och de som har viktproblem eftersom barn är mer benägna att fortsätta så som vuxna. Tyder ordentliga matvanor och utbilda barn om kost kan bidra till att bekämpa risken för komplikationer i framtiden. Tredjedelgraders bör delta i att välja sina måltider med hälsa och nutrition i åtanke. Till exempel, att veta att äta ett äpple är ett hälsosammare val än en bit äppelpaj, eftersom pajer har många tillsatt socker, är nödvändigt i deras förståelse av hur näring fungerar.