Även ibland tar vitamin C (askorbinsyra) kan och brukar hjälpa till att förebygga infektion och en vanlig förkylning, vitaminer, i allmänhet, inte bör vidtas för att ersätta den näring som bör erhållas direkt från konsumtion av ekologiskt odlade foods.Unfortunately, är det inte alltid möjligt eller lämpligt att konsumera tillräcklig näring genom att äta en mängd olika hälsosamma livsmedel på daglig basis.There är, men några mycket enkla sätt att omedelbart börja öka en s intag av viktiga vitaminer och mineraler med mycket liten ansträngning och för en bråkdel av kostnaden involverad med inköp flaskor av onaturliga, kemiska vitamin supplements.What är dessa enkla sätt att öka en s intag av mineraler? Folk glömmer ofta om de näringsmässiga och medicinska värdet av örter, kryddor och kryddor för foods.Nevertheless, kan de och spelar en viktig roll för att bevara hälsan. En av dessa kryddor är salt.Yes, det är viktigast när man skulle dö om hans kropp var utarmat av it.Sadly, läkare över hela nationen ofta begränsar sina patienter till en saltfri diet, men nya studier visar den helande egenskaper denna substance.How kan de till synes motsägelsefulla uppgifter förklaras? Den vanliga bordssalt säljs i genomsnitt mataffären är praktiskt taget tomt på mineraler utom jod har lagts till it.This är inte fallet med äkta salt från nature.Real salt hittas i och kring haven i world.Not ha skett vid ett laboratorium, är det helt naturligt och ger viktiga mineraler, inklusive spårämnen till dem som äter it.Bottled mineraltillskott presentera faran av en möjlig överdos, har sidan effekter, är ofta dåligt absorberas, och don t existerar i perfekta proportioner som är fallet med de mineraler som finns i alla naturliga salt.Another fördel med användningen av naturliga stället för konstgjorda salt är det faktum att de flesta amerikaner salt sina livsmedel; Därför kan man enkelt öka sitt intag av många mineraler helt enkelt genom att göra samma sak som han alltid har gjort salt hans mat, men med en mycket annorlunda och näringsrik salt.There finns en mängd verkliga salter på marknaden i hälsokostbutiker; en av dem kommer ens läkare rekommenderas som anges på flaskan! Det är Celtic Sea Salt av säden och Salt Society i Arden, är North Carolina.Their salt skördas för hand från kustområdena i France.It s torkas i solen som en del av den naturliga processen att samla in och leverera denna mineralrika ämne hälsomedvetna consumers.It s finns i två former: finmald och grovt ground.Celtic havssalt har en underbar, men något annorlunda smak från regelbunden och näringsämnen utarmat koksalt. Det är mycket salt, så är första gången användare rekommenderas att använda den med caution.Celtic havssalt är en av de dyraste sorterna av naturliga salt på marknaden, därför kan konsumenterna också vill överväga, i dess ställe, Real Salt , ett annat märke av äkta salt som också erbjuder ett stort utbud av mineraler, inklusive spårämnen, på en betydligt moreeconomical price.To öka intaget av viktiga mineraler, kanske man vill att ens överväga att lägga lite salt smak till livsmedel med Kelp granules.Kelp också kommer från haven och innehåller många mineraler utan vilken hälsa inte kan preserved.Some ogillar smaken av tång och /eller dess fiskliknande lukt, men för dem som finner sin smak tilltalande, kan det tjäna dem bättre än någon producerade laboratorium mineraltillskott . Lära att följa en hälsosam diet spelar ingen kräver att bli en hälso mutter, men kräver att det återvänder till livsmedel, örter, kryddor och smaktillsatser i helt naturliga former i vilka Gud gjorde them.Such information om salt bör definitivt inte vara tas med en nypa salt.
