Näringsämnen för att övervinna Tendinit

Tendinit inträffar när en sena (en tjock sladd av vävnad som fäster muskler till ben) är inflammerad, sträckt eller irriterad. Denna sjukdom sker ofta rum under rigorösa sport eller träning. Även allvarliga seninflammation kan ibland kräva operation och bör undersökas av vårdpersonal, kan mer milda former av skadan behandlas genom att hålla kroppen lagras med vissa vitaminer och andra näringsämnen. Proteolytiska Enzymer

Proteolytiska enzymer, även kallade matsmältningsenzymer, används oftast till stöd i matsmältningen. Däremot har två av dessa enzymer har visat sig vara effektiva för anti-inflammatoriska ändamål och att läka mindre skador. En mag enzym som är lättare absorberas av

Bromelain, finns framför allt i stjälkarna av ananas, kroppen än många andra enzymer. Denna kraftfulla enzym har befunnits användbart vid behandling av stukningar, sträckningar, muskelskador, och även för att lindra smärta, svullnad och ömhet i samband med idrottsskador, såsom tendinit.

Papain är en annan användbar mag enzym som finns i papaya, speciellt omogna sådana. Det används för att behandla inflammation och att läka sår. Båda enzymerna kan hittas i tillägg form på de flesta hälsokostbutiker eller webbplatser, såsom HerbsMD.com

.
Vitaminer

Många vitaminer kan också hjälpa till vid behandling av tendinit. Även om dessa vitaminer finns i tillägg form, är det allmänt anses vara mer effektivt att äta livsmedel som naturligt rik på den önskade vitamin. Är en mångsidig vitamin som kan vara till hjälp vid behandling av många sjukdomar

C-vitamin. Vanligast är C-vitamin känt som ett immunsystem booster, men i samband med näringsämnen som kallas bioflavonoider, kan det hjälpa till att reparera skadad vävnad och muskler. Vitamin C och bioflavonoider finns i överflöd i citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och citroner.

Vitamin E är en annan vitamin som hjälper till att reparera skadad bindväv. Det är vanligt förekommande i vetegroddsolja, mandel, solrosfrön, hasselnötter och jordnötssmör, samt spenat och broccoli.