Place aromatiska oljor och växter runt ditt hem. Doften av olika växter och örter ger en lugnande effekt, vilket bidrar till att minska stress.
2
Ta vitlök piller och valeriana tabletter rot regelbundet. Dessa två naturliga ingredienser har positiva resultat i att sänka blodtryck och kolesterolvärden.
3
Tänk hälsofördelarna med att ta CoenzymeQ10. Q10 har visat sig sänka blodtrycket signifikant med inga kända biverkningar.
4
Presentera kalcium, magnesium och kalium tabletter i din dagliga kost, eftersom dessa har mätbara effekter på både det systoliska och diastoliska nivåer.
5
Inkludera fiskolja i din dagligen. De aminosyror i fiskolja har en positiv effekt på hjärtat och kan bidra till att minska högt blodtryck. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa