Olika Pressure Points

Tryckpunkter är två saker: först, de är punkter på kroppen där en puls kan kännas och då applicerat tryck kan kontrollera flödet av blod genom en artär, andra, de är områden på huden är känsliga för tryck. Tryckpunkter kan manipuleras av skäl så varierande som healing, första hjälpen och självförsvar. Kampsport och självförsvar

flesta former av kampsporter manipulera tryckpunkter. De är känsliga områden som, om drabbade, kan inaktivera en angripare snabbt och med minimal ansträngning. Det finns hundratals tryckpunkter, men du behöver bara ha ett par i självförsvar arsenal. På huvudet, halsen strax under struphuvudet och den punkt där näsan och överläppen möter är känsliga områden till strejk som kan orsaka skada och smärta. Klämma benet ungefär en tum ovanför angriparens armbåge eller köttiga bandet mellan tummen och pekfingret kan orsaka intensiv smärta. Och på foten, är vristen, rätt om där skosnören är, en mycket känslig plats. Addera Zonterapi

Zonterapi använder tryckpunkter på fötterna, händerna och öron som ansluter till motsvarande reflex punkter i kroppen. Sätta press på tårna, till exempel, kan lindra huvudvärk och enligt reflexologists, bota krämpor av hjärnan.
Akupressur

besläktade med akupunktur, men utan användning av nålar, använder akupressur en komplex karta över tryckpunkter. Dessa poäng kan släppa muskelspänningar och förbättrar cirkulationen. Acupressurists hävdar att applicera tryck på dessa punkter även kan förbättra flödet av energi i hela kroppen, läka många sjukdomar.
Huvudvärk botemedel

En av de vanligaste användningsområdena för tryckpunkter är att bota huvudvärk. Börja på baksidan av huvudet, hitta den punkt på vardera sidan av ryggraden där din skalle möter nacken och tryck försiktigt ned med cirkulära rörelser. Därefter flyttar fram emot ditt tempel, massera försiktigt. Rätt mellan dina ögonbryn, med en eller två fingrar, tryck inåt. Nästa, tryck försiktigt bandet mellan tummen och pekfingret. Flytta till fötterna, detta tryck punkten ligger mellan dina stora och andra tårna. Andas djupt och långsamt när man trycker på alla punkter.
First Aid

tryckpunkter som markerar artärer är de mest kritiska för att lära. De kan rädda ditt liv. På insidan av armen, ovanför armbågen och under armhålan är tryckpunkter för armartären. Vid bikinilinjen i ljumsken är tryckpunkten för femoralartären och strax bakom knäet är tryckpunkten för popliteal artären. Artärtrycket punkter bör endast användas om direkta påtryckningar och höjd har misslyckats med att hårdnackad flödet av blod från ett öppet sår.