Skapa en plan om något dåligt händer. Ta med en visselpipa för att ringa efter hjälp ifall en främling försöker attackera dig. Bär en mobiltelefon med dig och berätta en familjemedlem var du gick. Hitta platser i området som är öppet sent och vet hur man ska kontakta polisen om du är i trubbel.
Drink säkert
Ordna att ta en taxi hem om du gå till en bar eller klubb för att dricka alkohol. Körning under påverkan sätter dig själv och andra i fara. Promenad hem är inte klokt heller eftersom alkohol sänker dina hämningar och kan leda till att du blir skadad.
Skydda din plånbok
Håll din handväska tätt till din kropp. Om du inte betalar uppmärksamhet till hur du bär din väska, sätta dig själv i riskzonen för att någon tar det. Bär inte alltför många värdefulla objekt i din handväska, såsom kontanter, kreditkort eller smycken.
Undvik farliga områden
Var medveten om din omgivning. Vandra i områden som är väl upplysta och befolkade. Undvik att gå i gränder och parker själv på natten eftersom du sätter dig i riskzonen för att bli attackerad av en främling. Om du känner att du är i ett farligt område, lämna omedelbart.
Klä säkert
Undvik att bära avslöjande eller ljusa kläder och flashiga smycken. Klä mer konservativt, så du behöver inte dra uppmärksamheten till sig själv. Välja att ha bekväma skor, i stället för höga klackar, så att du kan springa ifrån en potentiellt farlig situation.
Vara försiktig av övriga
inte lita främlingar. Om en person i en bil frågar efter vägen, håll dig på avstånd från fordonet. Var försiktig om du märker någon efter dig. Gå i en annan riktning eller gå i en restaurang eller butik för att be om hjälp. Aldrig acceptera en åktur från någon, oavsett hur ofarliga han verkar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa