Om 7 dagars rengöra diet

När man på de medlemmar av det moderna samhället, skulle man vilja tro att den "orm olja försäljare" har för länge sedan försvunnit. Om du är obekant med termen, hänvisat till en enskild att främja en produkt eller tjänst som utger sig för att ge stor nytta, men i verkligheten resulterar i, i bästa fall, ingen verklig effekt alls, eller ens direkt skada. Dagens orm olja försäljare verkar stolta om vidarebefordran av den orsaken bisarra (och möjligen rent av farliga) mirakel dieter. Läs på och lär dig mer om en sådan diet, den 7 dagars rengöra. Vad är Rengör 7 Day?

7 Day Cleanse är en allmän term som hänvisar till ett antal kortsiktiga rengöring dieter, men som kroppen skenbart kan rena sig från bebyggda föroreningar som ackumuleras under en livstid av ohälsosamma vanor. En liten mängd av forskning kommer att upptäcka en fantastisk grad av polarisering i ämnet - det finns vittnesmål raving om effektiviteten i systemet, och det finns även hela webbplatser dedikerade till att övertyga andra att undvika vad de anser vara falska påståenden
Hur fungerar det?
p Det finns ett antal varianter på temat, några tillgängliga för ett pris, och några gratis på Internet, men den grundläggande förutsättningen är en komplett översyn av ens matvanor, som varar en vecka. Efter genomgången sjudagarsperiod, är programmet komplett och individen är fri att återvända till sina "vanliga" matvanor, vilka de än må vara. Ett prov rekommenderad diet under veckan av renar innebär total eliminering av fisk, kött, mejeriprodukter, bearbetade livsmedel och enkla kolhydrater, och ett fokus på konsumtionen av ekologiska frukter och grönsaker.
Vilka är fördelarna?

påstådda fördelar viktminskning, ökad energi och eliminering av giftiga kemikalier som förmodligen bygga upp i kroppen över tid. Vissa individer - vanligtvis de som säljer versioner av planen - föreslå mer besynnerliga påståenden, såsom eliminering av parasiter och en längre livslängd (10 till 30 år mer, faktiskt). Vittnesmål talar till ökade energinivåer och en förlust av cravings för ohälsosamma livsmedel. Addera Vilka är riskerna?

Beroende på vilken version av rena användas, riskerna för slutföra ett "rengöra" är tämligen godartade. Den största förutsebara risken är psykologiska, som individer som fullföljer någon form av långvarig-deprivation diet är mer benägna att återhämta efter avslutad programmet. En annan psykologisk risk innebär risken för ökad motivering till ohälsosamma beteenden, som den enskilde kan ledstjärna att skadan magiskt kan vara "renas" bort i framtiden. Utöver detta, är kosten inte mer eller mindre riskfyllda än andra i sin genre.
Överväganden

Men på lång sikt skulle man kunna hävda att dessa dieter göra mer skada än nytta. Genom att förstärka idén om att en livstid av dåliga vanor mystiskt kan renas i en vecka, ger dieten användaren att söka en snabb lösning för att möta näring mål. Den verkliga lärdomen om kost är att man måste vara konsekvent och ihärdig för att uppnå sina ideal kropp. Oavsett vad propaganda är utstött fram av dessa driver modefluga kostvanor, händer ingenting magiskt från att äta frukt och grönsaker i en vecka. Den verkliga magin händer för dem som kan, år ut och år in, hålla sig till ett motiverat system för moderation. De är de människor som kommer att njuta livet väl in i deras senior år. För övrigt väntar en oändlig skärseld av "renar".