Begreppet dosha är inte olikt begreppet chi eller yin och yang. Doshas är krafterna som består av kombinationer av de fem ayurvediska elementen (eld, vatten, jord, luft och eter eller mellanslag). Det finns tre doshas, Pitta, vata och kapha. Tillsammans är de doshas kallas tridosha. Dessa krafter sägs vara närvarande i alla levande ting. De doshas ständigt ombalansering sig baseras på miljöfaktorer såsom temperatur, luftfuktighet, smak, lukt, färg och ljud. Ayurvedisk medicin anser att dessa doshas kan orsaka sjukdom och känslomässigt lidande när de är obalanserade. Men när en persons doshas är i optimal balans, kommer den personen att vara frisk och lycklig. Hela ayurvedisk medicin vilar på principen att balansera doshas enligt individuella behov. Addera Vata
Vata är associerad med eter, eller utrymme och luft. Det är tänkt att vara den kraft som gör att de andra doshas till arbete. Sätet, eller huvudområde, i Vata sägs vara tjocktarmen, men är också bosatt i höfter, lår, ben, bäckenet och öron. Vata tros styra andning, blinkande, muskel-och vävnad rörelse, hjärtslag och impulser av nervceller. För mycket Vata tros resultera i nerv irritation, högt blodtryck, gas och mental förvirring. För lite, å andra sidan, kan leda till trängsel, förstoppning och tanklöshet. Känslor förknippade med obalanserade Vata är nervositet, rädsla och ångest. Livet scenen i samband med Vata är ålderdom, då människor tenderar att krympa och skrumpna ihop. I växter är Vata förknippas med blad och blommor.
Pitta
Pitta är en kombination av vatten och eld. Det reglerar matsmältning, ämnesomsättning, kroppstemperatur, hudfärg och intelligens. Pitta sägs att finna i tunntarmen, mage, svettkörtlar, blod, fett, hud och ögon. För mycket Pitta tros resultera i sår, hormonell obalans, hudirritationer och tidskrävande känslor. Det kan leda till ilska och svartsjuka. För lite Pitta kännetecknas av matsmältningsbesvär, trög ämnesomsättning och dålig kognition. De livsstadier förknippade med Pitta är i tonåren och vuxenlivet, när hormonerna orsakar förändringar i kroppen och stämningar. Kapha sägs att finna i de essentiella oljorna, SAP och hartser av växter. Addera Kapha
Kapha är en blandning av vatten och jord. Utövare av ayurveda anser att Kapha är ansvarig för balansen eller "omrörning" i doshas, och fungerar som ett slags cement, fysisk struktur och stabilitet. Detta dosha sägs att smörja lederna, stärka immunitet, läka sår, ger fukt till huden och ögonen och ge energi till hjärtat och lungorna. Sätet för Kapha är bröstet, men det finns även i halsen, bihålor, näsa, mun, mage, leder och kroppssekret. För mycket Kapha är associerad med slem uppbyggd och mental fixering. För lite kan resultera i en torr luftvägarna, en brännande känsla i magen och en oförmåga att koncentrera sig. Kapha är associerad med barndomen, när kroppen växer och ökar i fysisk form. Den finns i rötterna av växter. Addera Prakruti och Vikruti
Alla är tänkt att vara född med sin egen specifika balans doshas. Denna naturliga balansen kallas Prakruti, och representerar en persons naturliga optimalt hälsotillstånd. Ayurveda utövare tror att det är Prakruti som står för skillnaderna mellan individens personlighet och preferenser, alla är olika baserat på de respektive kvantiteter sina doshas. Däremot Prakruti inte nödvändigtvis förblir oförändrade. Enligt ayurvediska principer, kommer saldot av en individs doshas ändras baserat på miljöfaktorer. Det aktuella läget för en individs doshas vid varje given tidpunkt kallas Vikruti. En persons Vikruti, tror man, kan föras tillbaka i linje med deras Prakruti genom ayurvedisk medicin. Ju närmare en persons dosha balans är att deras Prakruti, den gladare och friskare de är tänkt att vara.
Upphovsrätt © Liv och hälsa