" Bowel tolerans " är den punkt vid vilken tjocktarmen renar när tillräckligt med vitamin C förbrukas. Börja med att ta 1 till 2 gram C-vitamin per dag i tre till fem dagar .
Funktioner
Konsumerar upp till 2 gram C-vitamin per dag kommer att fråga varje dag tarmrörelserna . Om du har diarré , minska mängden av 500 mg till 1500 mg per dag . Ta enligt anvisningar i upp till 5 dagar för att rengöra mag-tarmkanalen .
Fördelar
p Om du förbrukar 1 till 2 gram C-vitamin i en viss dag , redan nästa morgon är du sannolikt att ha ett komplett avföring .
Överväganden
Använda buffrat C-vitamin kan förhindra gasbildning och gasbildning .
Tidsplan
Cleansing är traditionellt görs i början av våren eller mellan årstiderna som ett sätt för avgiftning från den föregående säsongen . Vi tenderar att äta tyngre mat under vintern , så våren är en bra tid att genomgå en C-vitamin detox .
Upphovsrätt © Liv och hälsa