Om Döden & Sörjande

sörja över en älskades död kan vara en mycket personlig process. Det finns ingen enda, rätt sätt att hantera en sådan strapats som kan plötsligt kastas på en person. Referensböcker om sorgeprocessen kan hjälpa människor att hantera sorg och kanske svara på några av deras frågor. Sorg

Sorg kan leda till många olika känslor både omedelbart efter döden av en älskad och över tiden. Några av dessa känslor är förnekande om vad som har hänt, chock att döden har inträffat, ilska över förlusten, och sorg. Dessa olika känslor kan kännas separat eller tillsammans under sorgeprocessen.
Depression

Människor kan känna sig deprimerad när det handlar om förlusten av en nära anhörig. Vissa människor tycker också själva känna skuld för att de undrar hur denna förlust kommer att påverka dem och deras liv enskilda istället för att tänka på den älskade som gått bort.
Rent och nyktert

Vissa människor kan finna det nödvändigt att glömma sin sorg genom att vrida till alkohol. Denna aveny av lättnad bör inte undersökas, och drickande bör undvikas. Inte bara kan detta beteende leda till nya problem, kan det också leda en person i en djupare depression än sorgen ensam.
Inga stora beslut

En person som sörjer bör i allmänhet inte göra några stora beslut, åtminstone inte direkt. Till exempel är försäljningen av ett hus eller en förändring av karriär något som bör skjutas upp för en stund. Det kan vara en mer hälsosam plan för att ta saker långsamt, på en dag-för-dag. Addera prata om det

prata med anhöriga eller andra människor om känslor en person upplever kan vara till hjälp. Många stödgrupper finns för alla typer av förluster från dödsfall av husdjur eller relationer eller personliga förluster. Om en person som föredrar en mer en-mot-en strategi, det finns många proffs som de kan prata med individuellt. Addera Acceptance

En sörjande person måste börja låta vänner och andra relationer tillbaka till sina liv så snart de kan. Även om de fortfarande känner förlusten, kan det vara till hjälp för dem att ge sig ut socialt med vänner. En utekväll med flickor eller pojkar kan vara mycket hälsosam.
Tid av sorg
p Det finns ingen tidsgräns eller tidsplan för sörjande. Beroende på den enskilda personen, kan sorgeprocessen ta allt från några månader till flera år. Men det är allmänt trott att den genomsnittliga personen kan börja må bättre om två månader efter att de upplever sin förlust.