Om Grapefrukt Diet & leverproblem

Den grapefrukt kost är en kortsiktig, mycket kalorifattig diet som lovar snabb viktminskning med ett minimum av ansträngning genom införande av kopiösa konsumtion av grapefrukt, ett livsmedel som har påstådda " fettförbrännande "egenskaper. Medan grapefrukt diet kan fungera på kort sikt, bör det inte användas om du har några befintliga leverproblem, eftersom kosten råd strider mot vedertagna medicinska kostråd för att hantera lever frågor. Grapefrukt Diet Layout

grapefrukt kost är avsedd att följas under en period av 12 dagar, varefter du uppmanas att ta två dagar ledigt innan återuppta planen (om det behövs). Under den 12-dagarsperioden, är du uppmanas att konsumera tre måltider per dag, med ett lätt mellanmål innan läggdags. Förutom mat, är du också instrueras att dricka minst åtta 8-oz. glas vatten varje dag för att spola systemet.
Grapefrukt kosthållning

Frukost består av fyra uns av grapefrukt, ägg och bacon. Lunch består av fyra uns av grapefrukt, ett obegränsat del av kött och sallad. Middagen består av fyra uns av grapefrukt, ett obegränsat del av kött, och ett obegränsat del av grönsaker. Innan sängen förbrukar ett glas lättmjölk eller ett glas tomatjuice. Även om planen, är det tillåtet att konsumera alla grönsaker utom vit lök, selleri och potatis. Enligt experterna på Medline
Lever Diet

Plus, bör personer som upplever leverproblem avstå från att äta stora mängder protein, som protein konsumtion ställer ytterligare stress på levern. De flesta kalorier bör komma från kolhydrater, med protein är begränsat till högst ett gram per kilo kroppsvikt (vanligtvis mellan 70 och 90 gram).
Grapefruit Diet Jämfört

När du tittar på grapefrukt diet jämfört med rekommendationerna för en sund diet för någon med leverproblem, blir det uppenbart att grapefrukt diet tillåter alldeles för mycket protein. Med obegränsade portioner av kött vid både lunch och middag, är det alldeles för lätt att överskjutning dina dagliga proteinbehov. Dessutom är grapefrukt diet en ganska låg-carb diet, vilket strider mot rekommendationen att basera en diet leversjukdom runt mestadels kolhydrater.
Andra överväganden

Anmärkning att grapefrukt kost är inte ett starkt rekommenderat planen. Både TheDietChannel.com och Everydiet.org anser det vara något mer än en modefluga kost, och båda rekommenderar mot att följa den för din diet behov. Med tanke på detta, oavsett om du har leverproblem, kanske du vill åka runt lite mer innan du överväger grapefrukt kost.