Om Holistic Avlastningssystem Perimenopause

Women in perimenopause när deras östrogen, och i viss mån, progesteronnivåer börjar minska. Detta inträffar oftast flera år innan själva klimakteriet börjar. Många kvinnor går klimakteriet i 40-årsåldern, men med vissa kan det börja så tidigt som i 30-årsåldern. Vissa kvinnor kan söka holistisk lättnad för sina symptom i stället för konventionell hormonbehandling. Det finns några naturläkemedel kvinnor kan använda. Fytoöstrogener

Även känd som "Isoflavones." Man tror att fytoöstrogener kan lindra klimakteriet tecken genom att blockera östrogenreceptorer. Det finns vegetabilier och örter hög i fytoöstrogener som kan användas för klimakteriet symtom såsom nattliga svettningar, värmevallningar, sömnsvårigheter och trötthet, humörsvängningar, depression och retlighet, vaginal torrhet, och huvudvärk. Dessa är: soja, nötter, silverax, dong quai, granatäpplen, linfrö, chaseberry, datum, äpplen, sassafras, rödklöver, och passionflower
Diet
Kvinnor kan också lindra klimakteriet symtom genom att undvika eller lägga till vissa livsmedel i sin kost, till exempel: undvika alkohol, koffein, överskott av socker, för mycket salt, hög-gycemic kolhydrater. Lägg till varje måltid mer protein, långsamt verkande kolhydrater och hälsosamma fetter. Addera ditt vitamin-och mineraltillskott

Kvinnor kan ta vitamin B6 (B-komplex vitamin), vitamin C, och vitamin E. Även mineraler zink, mangan, krom och magnesium. Kontrollera alltid med vårdpersonal för lämplig dosering.
Naturligt progesteron krämer

Dessa krämer innehåller vanligtvis utdrag från den mexikanska wild yam, ett ämne som mycket liknar progesteron i människokroppen. Dessa krämer tillämpas på de delar av kroppen där huden tenderar att vara tunnare, såsom inre lår, bröst, mage, eller inre underarmar. Även om det inte finns något absolut bevis för att dessa krämer kan minska risken för livmoder-eller bröstcancer, många kvinna anspråk på att ha hittat perimenopausal lättnad från deras användning. Addera Reiki

Reiki är en form av energi healing som, när den tillämpas på kvinnans reproduktiva området, kan bidra till att lindra symptom som följer förändringar med sina perioder. Kvinnor kan besöka en Reiki utövare, eller kan också lära sig att självläka genom att vara lyhörda (med sin helande förmåga vaknat) till den första nivån av reiki.