hosta du upplever när du slutar röka är ett resultat av flimmerhår som repareras. Cilia är de små, hår-liknande föremål i andningsorganen (från näsan till lungorna) som är ansvarig för att filtrera bort damm och andra föroreningar. Om du är en vanlig rökare, dör de flesta av flimmerhåren och är oförmögen att växa tillbaka på grund av den ständiga cigarettrök. Men när du slutar röka, din Cilia kan börja växa tillbaka. Detta orsakar irritation, vilket i sin tur orsakar din hosta. Du kan berätta hur snabbt kroppen reparera sig själv genom hur hårt du hostar. Ju snabbare flimmerhåren regrows, kommer den tyngre din hosta blir.
Slem
Människor som har rökt i minst 1 månad och sedan sluta röka cold turkey sannolikt hosta upp slem. Hosta upp slem när du slutar röka anses normalt. Denna process beror på att dina lungor arbetar hårt för att utvisa alla tjära, gifter och cancerframkallande ämnen som har undertryckts i lungorna. Den slem har typiskt en mörk gul eller brun färg, men om du märker blödning, bör du rådfråga en läkare.
Halsont
En halsont är ofta tillsammans med intensiva hosta och är att vänta. För att lindra smärtan i halsen, ta några halstabletter, äta kall mat och undvika livsmedel och drycker som skulle irritera din hals ytterligare (t.ex. kryddstark mat eller hårda alkohol).
Hur länge Kommer min Hosta Senaste?
I genomsnitt upplever människor hosta i 2 till 3 veckor efter att de slutat röka. Varaktigheten av detta beror främst på hur lång tid det tar för flimmerhåren att återuppstå. Om du upplever en stark hosta i mer än 1 månad, är ett besök till doktorn rekommenderade.
Hosta är Normal
Allt detta hosta och hacka upp slem kan orsaka du oroa dig, men det är en situation där hosta är faktiskt ett gott tecken. I själva verket bör du vara mer orolig om du inte hostar när du slutar röka.
Upphovsrätt © Liv och hälsa