Om Inkontinens

Urininkontinens beskrivs som förlust av kontroll av urinblåsan. Det är oftast kännetecknas av en oförmåga att hålla urin. Denna potentiellt pinsamma sjukdom är vanligt. Flera orsaker finns allt från kost och förstoppning till medicinering och graviditet. Den goda nyheten är att inkontinens kan enkelt behandlas och förebyggas genom olika livsstil, medicinska och beteendemässiga förändringar. Statistik

Medan pinsamt, är urininkontinens ganska vanligt. Tretton miljon amerikaner är inkontinent (11 miljoner av dem är kvinnor). En av fyra kvinnor över 18 års ålder har upplevt urinläckage.
Orsaker
p Det finns flera orsaker till inkontinens. En kombination av hormoner, kan trycket på livmodern och förlossning orsaka urinläckage under och efter graviditeten. Förhållanden som urinvägsinfektioner och förstoppning kan störa förmågan att hålla urine.What du äter och dricker (koffein, alkohol, kolsyrade drycker, och även citrus) kan också påverka din bladder.You bör också vara försiktig med vissa mediciner som sömntabletter och diuretika. Åldrande påverkar också risken att utveckla inkontinens.
Typer

De vanligaste typerna av urininkontinens är ansträngningsinkontinens, trängningsinkontinens eller en kombination av båda. Stress inkontinens händer när trycket på buken orsakar blåsan att läcka. Trängningsinkontinens, å andra sidan, inträffar på grund av överaktiv blåsa i muskler. Människor blir ofta övervinnas med lust och blir oförmögen att kontrollera urin flöde.
Behandling

Vissa människor tycker blåsträning hjälp för behandling av trängningsinkontinens. Det handlar om att sätta upp dig på en toalett schema. Några andra behandlingar för inkontinens är operation, mediciner och biofeedback. Alternativt, vissa tycker behandla inkontinens med örter som åkerfräken och söt sumak hjälp. Addera Prevention

att förhindra inkontinens, upprätthålla normal vikt eller gå ner i vikt om du är överviktig. Ett annat sätt att förhindra inkontinens är genom att undvika ämnen som diuretika, antihistaminer och antidepressiva. Att äta en kost rik på fullkorn, förhindrar fiber och vatten också inkontinens genom att förhindra förstoppning. Förstoppning bidrar till inkontinens hos kvinnor genom att försvaga bäckenbottenmuskulaturen. Du kan stärka dessa muskler genom att utföra övningar som kegels.
Varning

Två tredjedelar av människor med symptom på urininkontinens söker inte behandling. Det kan vara pinsamt att diskutera. Men om frekvent, långsiktig inkontinens stör ditt liv, är det viktigt att tala med din vårdgivare. Inkontinens kan negativt påverka ditt liv känslomässigt och socialt. Det kan också vara ett tecken på ett mer allvarligt problem. Det är viktigt att komma ihåg att inkontinens är ett medicinskt problem. Det finns inget behov av förlägenhet. Din vårdgivare är där för att hjälpa dig.