Kate Hudson Diet utvecklades av hennes personliga tränare, Ashley Conrad. Eftersom det är så nytt, är det svårt att förutse vad du behöver göra för att behålla din önskade vikt när du når den.
Funktion
Kate Hudson Diet är avsedd att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt. Hudson hade det utvecklats till det specifika målet att förlora vikt efter att ha fött sitt sista barn. Hon hade vunnit totalt 60 kg. under graviditeten, att föra henne upp till 185. Uppenbarligen fungerade kosten mycket bra för henne, eftersom hon är nu nere på sin före graviditeten vikt av 115 kg.
Funktioner
Kate Hudson diet inte snåla på kalorierna: Du får ha 1.500 per dag. Vad det gör gränsen är mängden kolhydrater, och det helt eliminerar förädlade livsmedel. Det finns en hel del high-protein, kolhydratfattig kost runt, men vad gör Kate Hudson Diet annorlunda är att inte är beroende av att reglera födointaget ensam. Det kräver också 3 timmar motion om dagen, inklusive löpband arbete, vikter, yoga och pilates.
En typisk middag måltid skulle vara en 6-oz. ekologisk kyckling, 3/4 dl quinoa, 2 koppar grillade grönsaker (helst utan morötter eller majs) och en Clutch tillägg pack, som är tillgänglig från tränaren hemsida.
Överväganden
Du måste avgöra om du kommer att ha tid att göra 3 timmars träning 7 dagar i veckan. Också överväga om du verkligen behöver gå ner i vikt i snabb takt. De flesta läkare kommer att rekommendera att du går ner i vikt i en långsammare takt. Kate Hudson kost tar mycket engagemang. Se till att du kan begå innan du börjar, eller du kommer att hamna besviken.
Varning
Ingen ska starta någon diet regim utan att få en läkares godkännande och genomgår en grundlig fysisk undersökning. Personer med kroniska sjukdomar behöver vara extra försiktig. Dieter som dessa kräver att du tar kosttillskott, och de kan ha farliga interaktioner med recept samt receptfria läkemedel Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa