Lägre ryggsmärta kan orsakas av att anstränga musklerna i ryggen. Detta inträffar när muskeln slits eller alltför sträckt på grund av ansträngande fysisk aktivitet såsom lyft eller plötslig rörelse. Oftare än inte, obehag i koncentrerad till ett visst område. En annan möjlig orsak till smärta i nedre ryggen är ett diskbråck. Ryggen består av skivor kallas herniates. Herniates har en mjuk, inre kärna som ibland kan läcka ut på grund av skada. När detta händer, är trycket på spinal nerv och orsakar smärta och en stickande känsla som kan kännas hela vägen ner till benen. Frakturer eller ålderdom kan också påverka lederna som fäster kotorna i ryggen. När kotorna glida mot varandra, kan nerverna vara klämmas och orsaka smärta i nedre ryggen.
Symtom
Symptomen av smärta i nedre ryggen är beroende av vilken typ av skada som orsakar det. Omfattningen, plats och typ av smärta kan vara till hjälp för att diagnostisera orsaken till smärta i nedre ryggen. Det bör noteras att lägre ryggont är annorlunda från andra medicinska tillstånd genom att graden av smärta ofta har lite att göra med hur allvarlig sak. Även den mest enkla muskelbristning kan orsaka extrem smärta. En av de vanligaste symtomen på problem i nedre ryggen är muskelspasmer och smärta som kan kännas i nedre delen av ryggen och skinkorna området. Det kan också vara svårt för personen att flytta. Denna speciella svårighet kan variera från stelhet till att inte kunna röra sig alls. Med mildare fall av ländryggen förhållanden, avtar smärtan vanligtvis inom två till tre dagar som området naturligt läker. Men om smärtan åtföljs av urinblåsan eller dysfunktioner tarm eller svåra smärtor i magen, så kan det innebära ett mer allvarligt tillstånd som kräver omedelbar läkarvård.
Kirurgi
Ett sätt att lindra smärta i nedre ryggen är att genomgå operation. Kirurgi rekommenderas inte för alla typer av ryggvärk. Det är endast i svåra fall att vissa människor är skyldiga att genomgå en operation för att minska smärtan och återfå rätt motoriska funktioner under normala aktiviteter. Kirurgi betraktas som ett hållbart alternativ för dem vars nerver är i kläm och därmed orsaka smärta att skjuta ner deras lägre kroppar. De med komprimerad ryggmärg är också kandidater för ryggkirurgi. Ofta är operation endast ges som ett alternativ efter sjukgymnastik och medicinering har visat sig vara ineffektiva.
Andra behandlingar
För de som väljer att ha en mer icke- invasiv behandling, det finns andra alternativ för att behandla ryggsmärtor. Kiropraktik behandling innebär justering av ryggraden för att inrikta ryggraden och minska smärtan. Tanken bakom praxis är att spinal dysfunktioner orsaka andra delar av kroppen för att skada så det finns ett behov av att justera den. En annan metod för att lindra smärta i nedre ryggen är genom sjukgymnastik. Målet med sjukgymnastik är att öka möjligheten för rörelse genom att göra övningar formulerade för att minska smärta. Slutligen, kan medicin som en epidural steroid injiceras för att minska inflammation i ryggen och därmed lindra smärtan. Nyckeln till att hålla din nedre Addera Prevention
tillbaka frisk är att se till att det utvecklar den nödvändiga styrkan. Detta kan göras genom att göra stretchövningar som särskilt drabbar rygg och magmuskler. Genom att utveckla kroppens kärna styrka, är den nedre delen av ryggen mindre benägna att bli skadade. Ett annat sätt att förhindra lägre ryggont är att se till att korrekt hållning utvecklas, särskilt vid lyft av tunga föremål.
Upphovsrätt © Liv och hälsa