Om Prostataförstoring Prevention

Prostatan, en körtel som utsöndrar näringsämnen som behövs för att förlänga överlevnaden av spermier i vaginan under reproduktionsprocessen, är benägen att svullnad och utvidgningen. Prostataförstoring är ett mycket vanligt tillstånd, särskilt hos män över 55 års ålder. Även om det kan vara en naturlig del av åldrandet eller ett ärftligt tillstånd, det finns sätt att förhindra en förstorad prostata, inklusive kost, hygien och sexuella praktiker. Förstorad prostata

Prostatan, en liten valnöt-körtel som är en del av den manliga reproduktionsprocessen, är benägen att utvidgningen. Den första prostata tillväxt period inträffar under puberteten. Den manliga ungdomar producerar hormoner som stimulerar prostatan att växa. Även om prostata tillväxt stannar vid cirka 20 års ålder, börjar det växa igen runt 40 års ålder och när du börjar åldras. En förstorad prostata kan också orsakas av prostatit (en prostata infektion) eller prostatacancer. Är att träna
God hygien

Ett av de enklaste sätten att förhindra prostatacancer god hygien. Bakterier som förs in i urinvägarna genom urinröret kan orsaka urinvägsinfektioner, vilket kan leda till prostatit. Börja med att hålla ditt könsorgan rena och torra. Tvätta ditt könsorgan dagligen och efter samlag, med en mild tvål och varmt vatten. Ändra dina underkläder ofta och undvika att torka bakfram efter tarmrörelser. Dessa metoder kommer att förhindra bakterier såsom E. coli från att spridas från din anala området till urinröret och orsaka prostatit och därmed en förstorad prostata.
Säker Sex
< p> Ett annat enkelt sätt att förhindra en förstorad prostata är att öva säker sex. Prostatan har en närhet och samarbete med urinröret, röret genom vilket urinen och sperma uttrycks från den manliga kroppen. Allt som påverkar urinröret allmänhet påverkar prostatan också. Urinröret öppning finns vid spetsen av penis. Osäker sex kan leda till sexuellt överförbara sjukdomar eller urinvägsinfektioner systemet. Dessa förhållanden kan sätta dig i riskzonen för att utveckla prostata infektioner, vilket kan orsaka en förstorad prostata. Använda kondom kan skydda urinröret från bakterier och virus, vilket förhindrar en förstorad prostata.
Smart matvanor

Prostatacancer är en annan ledande orsak till en förstorad prostata. Även om vi inte vet de specifika orsakerna till prostatacancer, har forskning visat att dina chanser att upphandlande prostatacancer kan kopplas till kosten. En kost som är rik på fett och rött kött kan öka risken för denna typ av cancer. För att undvika en förstorad prostata orsakad av prostatacancer, bör din kost vara hög i protein från ägg, soja och fisk. Grönsaker, kyckling och magra mejeriprodukter är också smarta val för förstorad prostata förebygga.
Unpreventable Riskfaktorer

Tyvärr har inte alla faktorer som ökar risken för prostataförstoring kan förhindras. Dock erkänner dessa faktorer och ha regelbundna prostata tentor kan öka dina chanser att tidig diagnos och behandling. Män som fyllt 55 och afrikanska amerikanska män är mer benägna att utveckla en förstorad prostata. Om prostatacancer körs i din familj, du är också i riskzonen. Om du passar in i någon av dessa grupper, bör du tala med din vårdgivare för förslag på hur man kan minimera dina prostataförstoring risker.