Människor har använt ingefära för att hjälpa matsmältningen och behandla magbesvär, illamående och diarré i tusentals år, samt för behandling av artrit. Ingefära används fortfarande för dessa ändamål idag, särskilt för att förebygga och behandla illamående samband med graviditet, åksjuka och kemoterapi. Det kan tas som ett pulver (i kapsel-eller tablettform), som en färsk eller torkad rot, ett flytande extrakt, tinktur eller te. På sina webbplatser, medicinska centra som University of Maryland och Mayo Clinic ge omfattande information om användningen av ingefära som ett terapeutiskt medel.
Varning
Biverkningar är sällsynta, men om det tas i stora doser, har denna krydda har potential att orsaka några problem. Överdrivna dagliga doser anses vara över 10.000 mg färsk ingefära eller över 4.000 mg pulveriserad ingefära på en kontinuerlig basis. I allmänhet rekommenderar alternativa hälso-och sjukvård utövare inte högre doser.
Typer
De vanligaste biverkningarna med ingefära är halsbränna, rapningar, och stickningar eller en dålig smak i munnen. Ibland kan uppblåsthet, gas, diarré och illamående förekommer med stora mängder pulveriserad ingefära. Läkare rekommenderar att personer med en historia av magsår, gallsten, inflammatorisk tarmsjukdom eller intestinala blockeringar undvika stora mängder av färsk ingefära, och rådgöra med sin personliga läkare innan du använder kosttillskott.
Betydelse
Människor med en blödningssjukdom och de som tar blodförtunnande läkemedel (t.ex. acetylsalicylsyra eller warfarin) måste vara försiktig med ingefära, eftersom det kan bromsa koagulering blodets förmåga. En läkares övervakning rekommenderas också för personer som vill prova en ingefära tillägg och redan tar något hjärtmedicin eller högt blodtryck medicinering. Anti-inflammatoriska läkemedel som ibuprofen och naproxen bör undvikas av personer som använder ingefära kosttillskott.
Överväganden
Ingefära kan sänka blodsockret och öka effektiviteten av insulin och andra läkemedel som används för behandling av diabetes. Diabetiker som tar blod-socker-sänkande läkemedel bör vara försiktig med intag av stora mängder ingefära.
Effekter
I sällsynta fall har personer som tar ingefära som ett komplement upplevt allergiska reaktioner, med symtom som utslag, nässelutslag, klåda, tryck över bröstet eller andningssvårigheter, dåsighet, munnen eller svullnad i ansiktet, eller oregelbunden hjärtrytm. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa