Panikattacker är mindre vanligt än de flesta tror. Du kanske har fått höra, "Inte har en panikattack," eller du kanske har även sagt: "Jag har en panikattack!" men de flesta gånger, skulle dessa uttalanden vara överdrifter. Faktum är att termen "panikattack" används ofta felaktigt. Addera Identifiering
En panikattack är upplevelsen av överväldigande rädsla som manifesteras fysiskt genom en mängd olika symtom inklusive, men inte begränsat till, ökad andning, ökad hjärtfrekvens, svettningar, svimningskänsla, dimsyn och muskelspänningar följt av trötthet. Panikattacker är vanligast bland dem som lider av depression eller ångest eller panikångest. Det har också visat sig att patienter som diagnostiserats med astma, hjärtsjukdomar och medicinsk övervikt är särskilt sårbara för panikattacker. Eftersom symtomen av en panikattack liknar symptom på dessa villkor, är det oklart om det finns en underliggande ångest.
Funktioner
De symtom som upplevs under en panikattack kan skiljas från symptom uppstår en lunga eller hjärtproblem med sin debut. Under en panikattack, det finns en ansamling av spänning i många delar av kroppen, följt av extrem utmattning när det släpps. Även de specifika symtom som upplevs under en panikattack kan variera från person till person, de är inte lokaliserade till en viss del av kroppen.
Historia
Panikattacker kan också förekomma hos individer utan en familjehistoria av panikångest eller en underliggande sjukdom. Extrem stress och trauma kan orsaka en annars frisk person att få en panikattack. Även kvinnor är mer benägna än män att uppleva panikattacker. Addera Expert Insight
Panic var en gång tillskrevs nerver eller som en reaktion på upplevd stress. Panik och ångest sedan klassas som psykiska sjukdomar och ingår i Diagnostisk och statistisk handbok för mentala störningar (DSM). Med ökad medvetenhet och avancemang i mental hälsa, har kommit vissa panik och ångest nu identifieras som medicinska tillstånd.
Effekter
ha ett panikattacker kan vara förödande , särskilt den första en. Behandling av det medicinska tillståndet förknippas med dessa attacker noggrann medicinering, terapi eller en kombination av båda kan bidra till att minska svårighetsgrad och frekvens av dessa attacker. Addera Expert Insight
När du har upplevt en panikattack, kan du orsaka faktiskt själv att ha en annan helt enkelt genom att ha föregripande ångest. Istället för att tänka på din senaste panikattack eller frukta din nästa, påminn dig själv om att du kan prata dig in i att ha en panikattack precis som du kan hjälpa dig hantera att ha en.
Upphovsrätt © Liv och hälsa