Om ensamhet

Alla känner sig ensam ibland, men det är viktigt att skilja sant ensamhet från att bara vara ensam. Ensamhet är ofta önskvärt eller nödvändigt för att utföra kreativt arbete, men långvarig ensamhet kan få allvarliga negativa konsekvenser, bland annat sjukdom. Ensamhet är inte alltid en dålig sak, dock. Det kan vara en naturlig reaktion på förlust av en nära anhörig. Adress ensamhet ärligt snarare än att försöka dölja sina smärtsamma effekter. Ensamhet och isolering

Den konventionella bilden av en ensam person är någon med mycket få eller inga vänner. Uppfattningen är att den ensamma personen saknar de nödvändiga sociala färdigheter för att få vänner. Enligt Merriam-Websters Online Dictionary, är ensamhet förknippas med ofrivillig ensamhet och sorg som resulterar från att vara avskuren från tillfredsställande samspel med others.Still, många ensamma människor har en bred krets av vänner eller bekanta, och kan vara mycket populär. En viktig del av att vara ensam är en känsla av att man kan inte riktigt dela med andra, eller att andra skulle bli avskräckta av en ärlig uttryck för sina känslor. Ytliga interaktioner, men trevlig, kan inte ersätta verkligen avser en annan person. Addera Ensamhet och kärlek

Förlusten av en relation, antingen genom dödsfall eller separation, är en viktig orsakar av ensamhet. Ensamhet som härrör från sörjande förlusten av en älskad är naturligt. Även smärtsamma, passerar en sådan sorg vanligtvis efter en rimlig tidsperiod. Å andra sidan, det finns en verklig fara för studsade in i en ny relation bara för att fylla tomrummet efter förlusten av den gamla relationen. Sådana rebound romanser har en mycket låg chans att lyckas.
Ensamhet och stress
Holidays

kan vara stressande för alla, men särskilt för ensamma människor som ser andra umgås med nära och kära (eller låtsas göra det), känner och lämnade ut. Några ensamma människor klara genom att gömma under semestern, andra frossa i syfte att dölja sin smärta. Varken tillvägagångssätt är särskilt hälsosamt. En copingstrategi är volontärarbete för att hjälpa dem som är mindre lyckligt lottade och som också kan vara ensam.
Lonliness och sjukdom

En studie utförd av University of Chicago fann att ensamhet är en betydande riskfaktor för högt blodtryck hos äldre personer, vilket leder till blodtrycksmätningar så mycket som 30 punkter högre än äldre människor som inte var ensam. Detta resultat var sant även när depressiva symtom och upplevd stress har beaktats. En ganska ny företeelse i samband med ensamhet och isolering är dator beroende. Även datorer kan vara ett värdefullt verktyg för kommunikation för personer med funktionshinder, kan datorerna bli också en ohälsosam substitut för ansikte mot ansikte interaktion.
Missuppfattningar

Skilja mellan ensamhet och frivillig ensamhet är viktig. Att vara ensam innebär inte automatiskt gör någon ensam. Många kreativa människor längtar ensam tid där de kan vara fria från distraktion och koncentrera sig helt på uppgiften. Omvänt innebär det att vara i sällskap med andra inte hindra loneliness.The frasen "ensam i en folkmassa" är en påminnelse om att man kan vara omgiven av andra och ändå känna sig helt disconnected.Although ensamhet och depression är ofta förknippade, de är inte alltid kopplade . Inte alla ensamma människor är deprimerade, och inte alla deprimerade människor är ensamma. Människor som är kroniskt ensamma är mer benägna att bli deprimerade än de vars ensamhet härstammar från en akut orsak, såsom död av en nära anhörig.