Om fastan

På grundval ordet fasta, många tänker på att inte äta för 24 timmar på en viss festdag som är vanligt i vissa religioner. Du kan också tänka på att avstå från din favoritmat för Lent kristna perioden. Du kanske tycker om att avstå från mat för en tid i protest mot världssvälten eller fattigdom. Dessa är bara några aspekter av fastan. Fastan föregick modern historia och samtidigt dess rötter i religionen, det används av flera andra skäl också. Den Fakta

snabbt är att avstå från mat, dryck eller båda under en tidsperiod. Denna tidsperiod kan vara kort eller lång. Inte bara gör människor snabbt för olika tidsperioder, men också snabbt av olika anledningar.
Missuppfattningar

Många tror att fastan handlar om mat, men det kan också betyda avstå från favorit-aktiviteter såsom kön, titta på tv eller shopping.
Riskfaktorer

När avstå från mat, måste du vara noga med att inte alltför försumma din kropp från den näring du behöver. Inte bara kan du göra dig sjuk eller svag genom att inte äta under en längre tid, men du kan också skada din ämnesomsättning som orsakar din kropp att hålla fast vikt mer när du börjar äta igen. I korthet kan fasta utlösa en reaktion i kroppen som orsakar det att gå in i svält-läge.
Tidsplan

flesta människor snabbt under korta tidsperioder, t.ex. en dag, eller upp till en vecka. Vissa fastan kan pågå så länge som en månad, men en så snabb i allmänhet begränsad till val livsmedel eller aktiviteter. De mest extrema fastar är de politiska fastan, som kan pågå tills motivet blir mycket sjuk, eller tills de dör om anledningen till att de fastar inte är löst.
Typ

Det finns flera olika typer av fasting.Religious fastan: Varje religiös grupp har olika regler för fasta. Kristna brukar hänvisa till Jesajas bok, som avser drabbar själen och avstå från kött relaterade behov i ett försök att rena sig själv. För en partiell snabbt som kommer att gå på under en lång tid, är boken Daniel 8-16 används för en guideline.Medical fasta: Ordet fastan i medicinska termer innebär tillståndet i kroppen efter en måltid har smält. Om en person inte har ätit under 8 till 12 timmar, då hon är i en snabb tillstånd. Den snabba staten tillåter läkare att få riktiga resultat på diagnostiska tester och det är också klokt att ha någon mat i kroppen under operations.Political fastan: Fastan används av människor för att protestera eller för att uppmärksamma en viktig orsak. Hungerstrejker är ett icke-våldsamt sätt för att uppmärksamma en causes.Fasting för diet: Även om det inte rekommenderas, är fastan ofta används som ett sätt att gå ner i vikt snabbt eller att starta en diet. Medan de flesta människor gå ner i vikt på fastan, får de ofta det tillbaka lika snabbt och skada kroppen i processen.
Betydelse

Betydelsen av religiösa fastan är att beröva dig själv eller din kropp på ett erbjudande om offer inför bönen. Medicinsk fastan är nödvändigt om du har ett medicinskt förfarande eller tester som läkare kan behöva magen och tarmarna tom innan ett förfarande eller för blodsockret och över nivåer som skall kontrolleras. En person som fastar offentligt av politiska skäl sätter sig i fysisk fara för andras bästa. Betydelsen av en diet snabbt skulle kunna ge din kropp och själ en flygande start i att förlora vikt innan en långvarig diet.