Om hem rättsmedel för upprörda magar

Är du lider av illamående, halsbränna, matsmältningsbesvär eller diarré? Här är några naturliga huskurer som kan lindra dessa symptom. Typer
p Det finns olika typer av magen och upprör matsmältningsorganen inklusive colon irritabile, illamående, halsbränna och gasig uppblåsthet. Många av dessa symptom kan lindras, helt eller delvis, med några enkla huskurer. Titta din dagliga kost och göra några små förändringar ofta kommer att förbättra
Funktion

din totala matsmältningen. Äta mindre, tätare måltider som innehåller mycket fibrer kan hjälpa din matsmältning. Också, ökar matsmältningen genom att äta mer färsk frukt och grönsaker.
Potential

Ett potentiellt Digestive problem många lider av är gasfyllda uppblåsthet från tung mat. Måltider tung i protein och socker både kan skapa mer gas i magen och tarmarna. Örter som kan hjälpa till att lindra gassiness är pepparmynta, ingefära och fänkål, som alla är lätt tillgängliga i teer eller kapslar. Viss lättnad är även möjligt genom att tugga ett par kummin.
Effekter

Vissa örter och naturläkemedel har en laxerande effekt för att motverka förstoppning och trög systemet. Kanel, en krydda, och papaya frukt både hjälp matsmältningen. Använd kanelstänger att smaksätta te eller kaffe, strö kanel på gröt eller ta malen kanel i kapselform. Papaya är bäst läggas till kosten som färsk frukt, men tuggbara kosttillskott är lätt tillgängliga på annat sätt.
Överväganden

Illamående kan vara försvagande känsla, så huskurer för att lugna kräkningar och sjuka känslor är användbara. Pepparmint är väl känt för att lindra en sjuk mage, en droppe pepparmynta eterisk olja på en bomullstuss, pepparmynta hårda karameller eller pepparmynta te är alla hem remediesfor illamående. Crackers, ris och andra intetsägande mat kan hjälpa till att lindra illamående också.
Fördelar

Prova några naturliga huskurer för att gynna irriterad tarm. Två användare örter är timjan och fänkål, som kan läggas till mat som smaktillsats. Ett varmt bad och varmt kamomillte kan lindra magkramper genom att koppla överansträngda muskler. Yoghurt, med naturliga probiotika för att underlätta matsmältningen, är en bra mat för att hjälpa till att minska irriterad tarm symtom. Prova att göra en frisk morgon smoothie med yoghurt, is, papaya och andra närande mat. Addera Expert Insight
p Om dina symtom minskar inte, eller kräkningar och diarré varar mer än 24 timmar, kan det vara dags att söka läkarvård. Kräkningar och diarré kan vara särskilt farligt om den sjuke blir uttorkad - ett tillstånd som inträffar ganska snabbt i småbarn Addera
.