midjemått större än 40 inches för män och 35 inches för kvinnor ökar risken för hjärtsjukdom. Om du delar din midjemåttet med höften mätning, och svaret är större än 0,9 för män och 0,85 för kvinnor du kan ha en högre risk för hjärtsjukdom.
Bukfett
Enligt National Institutes of Health, är överskott bukfett kopplade till ämnen som orsakar inflammation i blodkärlen, vilket ökar risken för hjärtsjukdom.
Korrelation
Människor som är överviktiga är mer benägna att ha högt blodtryck och kolesterol, som båda är viktiga riskfaktorer för hjärtsjukdom och stroke. Övervikt kan bidra till kärlkramp eftersom det finns en minskad nivå av syre att komma till hjärtat.
Studier på fetma och hjärtsjukdomar
En studie i New England Journal of Medicine visade att medelålders kvinnor med ett BMI mellan 23 och 25 och medelålders män med ett BMI som var mellan 25 och 29 hade en signifikant högre risk eller hjärtsjukdom.
Överväganden
p Om du är överviktig du kan ha lägre nivåer av HDL-kolesterol eller det goda kolesterolet. Redovisat extra vikt höjer blodtrycket och risken för diabetes. Personer med diabetes har en högre risk för hjärtsjukdom.
Upphovsrätt © Liv och hälsa